-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сантория

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рукоделие_Оленьки63

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей: 5531
Комментариев: 2339
Написано: 9616

«Жизнь без любви или жизнь за любовь,
Все в наших руках»

Где какие витамины.

Среда, 30 Апреля 2014 г. 08:24 + в цитатник
Памятка мамам, да и мне не помешает вспомнить.

А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6—зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9—орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12—дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н—яичный желток, печень.
Бета-Каротин — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы
.
getImage (65) (362x480, 35Kb)
Рубрики:  Дети
Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Таки так, украинцы не здаются!

Среда, 30 Апреля 2014 г. 08:21 + в цитатник
Сегодня прислали, ребята всю ночь красили!!!!!!

getImage (64) (492x290, 33Kb)

Метки:  

Уроки перевоспитания для мужчин...:)

Среда, 30 Апреля 2014 г. 08:08 + в цитатник
Жена УШЛА, закрыв меня в квартире. Забрала и сим - карты и ключи. Прикнопила записку на сортире: Вернусь через НЕДЕЛЮ. Не ищи! А как искать? Ни связи, ни отмычки... Восьмой этаж... Гляжу на потолок... Вчера, похоже, ляпнул что - то лишнее, Когда меня Володька приволок. Ну да, бригадой отпуск мой обмыли, Потом, зачем - то, все попёрлись в парк. Катались там на лодках и забыли В одной из них мой новенький пиджак. Пиджак нашли... Затоптанный, помятый... Ну не бросать же, сунули в пакет. Купили пива, с Вовкой шли куда - то... Не помню дальше... - выключили свет. Семь суток, значит, отпуска пропало? Неделю без прогулок, взаперти? Что в холодильнике? Ага, еды навалом, Забиты полки... Только не спиртным. Я вспомнил гауптвахту в годы службы. Сдаёшь у камеры ремни и сапоги... Ежу понятно - здесь, конечно, лучше. Вот отосплюсь, а дальше - поглядим. И поглядел... Нашёл в шкафу обои, С женой купили год тому назад, Шпатлёвку, краску, клей и всё другое Давно ремонт я сделать обещал. Курить хотелось - просто нету мОчи. Спасла работа, я пахал как вол... Перестелил линолеум в прихожей И в кухне перекрасил потолок. Отремонтировал смесители, розетки, Наклеил новые обои - красота! Сломал к чертям две старых табуретки, Давно уже мозолили глаза. Я похудел и , вынужденно, бросил Курить. Ложась, мгновенно засыпАл. На день седьмой везде пропылесосил- Жену - освободительницу ждал. Да раззи ж справедливости дождёсси? Жена, войдя, с порога так сказала: Ещё разок, как в прошлый раз, напьёшься, Уйду на месяц!... И - ПОЦЕЛОВАЛА!
getImage (63) (604x331, 46Kb)
Рубрики:  Юмор
Истории из жизни

Да, мы такие...разные, но мы женщины!.

Среда, 30 Апреля 2014 г. 08:07 + в цитатник
Я из числа тех редких женщин, которых так ценили в старину:Быть может, лошадь я не оседлаю,но вот избушку запросто сожгу!
getImage (60) (458x358, 42Kb)

Лето, солнце, море, пляж. Дети, сумки, муж, багаж. Номер, койка, душ, галдеж, был ли отпуск - хрен поймешь!

getImage (61) (604x331, 40Kb)

Если я не оправдала ваших ожиданий – наберитесь терпения и ожидайте…

getImage (62) (604x331, 41Kb)
Рубрики:  Юмор
Мужчины и женщины

Метки:  

И такое бывает..:)

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 21:06 + в цитатник
Пошли костёр разводить? Я таких дров наломала.
getImage (59) (700x525, 54Kb)
Рубрики:  Юмор
Мужчины и женщины

Метки:  

ГОРОСКОП НА 30 АПРЕЛЯ 2014 г.

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 21:01 + в цитатник
Интуиция сегодня не в фаворе, опирайтесь на опыт, логику и здравый смысл. Отличный момент для шопинга. Чтобы избавиться от финансовых проблем, нашепчите свои жалобы на текущую воду. Стрижка волос в это время может негативно повлиять на Ваши взаимоотношения с окружающими людьми. Для окраски волос желательно использовать только натуральные краски. Удача ждет Раков и Дев. Соблюдать осторожность рекомендую Львам, Скорпионам, Стрельцам, Козерогам и Рыбам.
ОВЕН: Вы сами создаете себе проблемы – своим безрассудным, а порой и агрессивным поведением, своими необдуманными поступками. Напрасно окружающие призывают вас к благоразумию: вы поступаете по-своему, хотя и догадываетесь, что последствия ваших действий могут быть не самыми приятными. Возможна ссора с любимым человеком. Серьезный конфликт маловероятен, но пройдет немало времени, прежде чем отношения вновь станут по-настоящему гармоничными. Новые знакомства могут показаться многообещающими, но едва ли оправдают ваши ожидания. Жизненный тонус будет высоким в течение дня, вечером же возможно ухудшение самочувствия. Особенно уязвима пищеварительная система.
ТЕЛЕЦ: Благоприятный день для начала работы над новыми проектами, в первую очередь – коммерческими. Вы быстро догадываетесь, какие начинания принесут прибыль, а какие – не оправдают надежд. Правда, окружающие не всегда согласны с вами; поэтому на чью-то помощь и поддержку лучше не рассчитывать. Не исключены и разногласия с руководством. Впрочем, вам удастся отстоять свою точку зрения без ущерба для отношений. Есть опасность семейных конфликтов, ссор с близкими, причем часто вы сами их провоцируете. Некстати вырвавшееся слово, необдуманный поступок могут стать причиной серьезного конфликта. Нежелательно обсуждать финансовые вопросы: ссоры из-за денег могут затянуться надолго. В течение дня жизненный потенциал будет невысоким, а вот вечером вы почувствуете прилив энергии и едва ли захотите лечь спать в привычное время.
БЛИЗНЕЦЫ: Благоприятный день для работы над масштабными проектами, реализации каких-то важных планов. Помните, что сегодня проявлять лидерские качества нужно очень аккуратно, иначе конфликты, борьба за власть, реальную или мифическую, неизбежны. Неплохой день для решения финансовых вопросов, приобретения ценных бумаг, открытия банковских вкладов. Гармонично складываются личные отношения. Даже если близкие люди под влиянием эмоций позволяют себе резкие и провокационные высказывания, вы сглаживаете острые углы. Возможны новые знакомства. Не исключено начало романтических отношений, которые вскоре примут серьезный характер.
РАК: Новые дела начинайте без долгий сомнений и раздумий: первых успехов вы добьетесь быстро, вскоре получите необходимую помощь, да и прибыль не заставит себя ждать. Желающим завязать полезные знакомства рекомендуется посещать конференции, семинары, другие подобные мероприятия: на тех, кого там встретите, вы произведете хорошее впечатление. Возможны столкновения с сильными мира сего, конфликты с людьми, которые могут повлиять на ваше будущее (это касается в большей степени личной, чем профессиональной, сферы). Расходы будут выше, чем вы ожидали, но запланированные покупки все же лучше не откладывать.
ЛЕВ: Удачный день: получается все то, что было задумано, а если возникают трудности, вы их быстро преодолеваете. Любое сотрудничество, начинающееся в этот день, будет плодотворным и приятным. Не исключено начало служебных романов. Очень остра интуиция, именно благодаря ей вы даже в сложных ситуациях принимаете правильные решения молниеносно. Вероятны успехи в творческой работе, Львы в полной мере используют свой потенциал. Самочувствие будет хорошим в течение всего дня, даже серьезные физические нагрузки не заставят вас почувствовать себя уставшими, изнуренными.
ДЕВА: День складывается хорошо, преобладает влияние позитивных тенденций. Становится возможным то, что раньше представлялось совершенно фантастическим, нужно лишь немного решительности, чтобы добиться своего. Благоприятный день для физической работы; усталости вы практически не чувствуете, даже если трудиться приходится в поте лица. В личных отношениях возможны значительные перемены к лучшему, причем причиной их станут ваши собственные слова и поступки. Искренность, открытость делают вас особенно привлекательными для окружающих, что значительно увеличивает вероятность новых знакомств. Девам, отправляющимся в поездки, нужно быть особенно внимательными: есть риск забыть или потерять какую-то важную вещь.
ВЕСЫ: Первая половина дня благоприятна. Именно она подходит для начала важных и серьезных дел, а также контактов с людьми, способными повлиять на развитие вашей карьеры. Во второй половине дня даст о себе знать влияние негативных тенденций. В это время лучше снизить деловую активность, затаиться. Достаточно мелочи, неудачного стечения обстоятельств, чтобы ваши отношения с близкими стали напряженными. Ваша задача сегодня заключается не только в том, чтобы сглаживать острые углы, как вы это делаете обычно, но и в том, чтобы предотвращать ситуации, которые могут привести к конфликту.
СКОРПИОН: Трудности не исключены. Особенно серьезными они могут быть у тех, кто попытается обмануть окружающих, воспользоваться их неосведомленностью, заработать на чужой невнимательности. Нежелательно также заниматься оформлением документов, иметь дело с чиновниками, представителями органов власти, другими официальными лицами. Благоприятный день для романтических свиданий, неформального общения, встреч с людьми, на которых вы хотите произвести хорошее впечатление. Возможны приятные сюрпризы, знаки внимания со стороны малознакомых представителей противоположного пола. Жизненный потенциал высок, в течение всего дня вы будете бодры и энергичны.
СТРЕЛЕЦ: Преобладает влияние позитивных тенденций. Особенно сильным оно будет в первой половине дня. В это время ваше обаяние действует безотказно, и этим можно воспользоваться для достижения личных и профессиональных целей. Кроме того, в данный период вам легко предсказать, как будут развиваться события, не имеющие лично к вам прямого отношения, и дать хороший совет тому, кто в этом нуждается. Хуже складывается вторая половина дня. В это время значительно возрастает вероятность конфликтов как на работе, так и дома. Недоразумение может стать причиной ссоры влюбленных, вызвать подозрения, разрушить взаимное доверие. Это, впрочем, не касается гармоничных пар, которые решат любые возникшие потери быстро и без потерь.
КОЗЕРОГ: Не самый удачный день для работы, особенно если вы стоите во главе небольшого коллектива, между членами которого уже не раз возникали конфликты. Рекомендуется трудиться самостоятельно, но не все Козероги могут позволить себе отказаться от любой помощи. Если вам она необходима, выбирайте людей, которые уже доказали вам, что не только заслуживают доверия, но и могут выполнить любую просьбу или поручение, не задавая лишних вопросов. Не стоит делать инвестиции в бизнес (в том числе собственный), реализовывать важные коммерческие проекты. Деловое чутье сегодня может вас подвести, а вот в том, что касается личных отношений, подсказки интуиции точны и своевременны.
ВОДОЛЕЙ: Напряженный, сложный день, не лишенный, однако, и своих достоинств. Одно из них – возможность урегулировать какой-то давний деловой конфликт, мешавший развитию вашей карьеры. К тому же сейчас можно удачно вложить деньги или сделать какие-то выгодные покупки. Середина дня – время волнений. Информация, которую вы получаете, может не только озадачить, но и по-настоящему шокировать. Но чуть позже, проанализировав ее, вы составите новый план действий и в очередной раз убедитесь, что все – к лучшему.
РЫБЫ: Преобладает влияние позитивных тенденций. Особенно сильным будет оно в сфере личных отношений, которые развиваются гармонично без всяких усилий с вашей стороны. Возможно неожиданное решение финансовых проблем, доходы некоторых Рыб заметно возрастут. Во второй половине дня снизится жизненный потенциал, что приведет к ухудшению настроения и самочувствия. Не ждите, пока кто-нибудь взбодрит и развеселит вас, сделайте это сами, ведь такая возможность непременно представится.
getImage (58) (560x420, 73Kb)
Рубрики:  Психология

Метки:  

Ваш цвет глаз и вы.

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цвет глаз и ваш темперамент

10277747_444971105646991_342383903571699455_n

О чём расскажет цвет наших глаз:

Читать далее...

Вот и вечер!

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 20:00 + в цитатник
Если судьба подкинула тебе кислый лимон - подумай, где достать текилу и офигенно повеселиться.
getImage (57) (693x700, 69Kb)

Метки:  

5 малоизвестных версий известных детских сказок

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 18:02 + в цитатник
Многие из сказок, которые мы знаем практически наизусть, претерпели немало изменений, прежде чем они стали всемирно известными. Сегодня мы их рассказываем детям, но не всегда они предназначались для детских ушей.
Довольно часто эти многовековые истории разных культур передавали с уст в уста в тавернах или у костра, где почти не присутствовали дети, отвлекая уставших крестьян от тяжелых трудовых будней.

«Красная шапочка»
В истории, на основе которой Перро создал версию сказки «Красная шапочка» 1697 года, волк, переодетый в бабушку, которую он недавно проглотил, был оборотнем. Он предлагает Красной шапочке раздеться, выбросив одежду в огонь, и присоединится к нему в постели. По одной версии, волк съедает девочку, когда она оказывается у него в постели, и сказка заканчивается. По другой, Красная шапочка говорит волку, что ей нужно в туалет и ей не хочется делать «это» в постели, после чего девочке удается сбежать.
Возможно, это более позитивный конец сказки, чем в версии Перро, когда девочку съедает волк, или первой версии братьев Гримм 1812 года, в которой дровосек освобождает ее и ее бабушку, разрезав живот волка.

«Белоснежка»
В сюжете, рассказанном братьями Гримм в 1812 году, завистливая мама (а не мачеха!) Белоснежки посылает егеря для того, чтобы он принес легкое и печень девушки, которые мать собиралась засолить, приготовить и съесть.
Также в сказке братьев Гримм включено наказание жестокой матери. По сюжету, она появляется на свадьбе Белоснежки в раскаленных железных башмаках и танцует в них, пока не падает замертво.

«Золушка»
В 7-ом тираже коллекции братьев Гримм 1857 года, сюжет был намного мрачнее, чем тот, который, с которым мы знакомы из более ранней сказки Шарля Перро (1697 г.). В этой версии сводные сестры Золушки красивые и злые, как их мачеха, в отчаянии от того, что не могут влезть в золотую туфельку, отрезают свой собственный палец (первая сестра) и пятку (вторая сестра).
Голуби замечают, что башмачки наполняются кровью. Принц понимает, что Золушка и есть та единственная. В это же время голуби выклевывают глаза сестер и мачехи за их злодеяния.

«Пиноккио»
В исходной истории, написанной Карло Коллоди, и опубликованной в 1883 году, Пиноккио засыпает перед огнем и его ноги сгорают, убив перед этим Говорящего сверчка, который его поучает, деревянным молотком.
После этого Пиноккио превращают в осла, привязывают к камню и бросают со скалы. До этого покупатель покупает Пиноккио в виде осла для того, чтобы сделать из его шкуры барабан. На протяжении всей истории его преследуют, издеваются над ним и сажают в тюрьму.

«Спящая красавица»
В коллекции сказок 1634 года итальянского сказочника Джамбаттиста Базиле, который одним из первых записал сказки, впоследствии пересказанными Шарлем Перро и братьями Гримм, девушке под ноготь попадает волокно льна, которое ее укололо, и от которого та засыпает.
Принц, нашедший Спящую красавицу, считает ее такой неотразимой, что насилует ее, несмотря на мертвый сон. Через девять месяцев у нее рождаются близнецы, тоже во сне. Пробуждается же красавица только после того, как один из детей в поисках груди присасывается к ее пальцу и вытаскивает волокно.
getImage (56) (604x414, 71Kb)
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Тирамису, его история.

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 13:02 + в цитатник
Тирамису́ (итал. Tiramisù, «взбодри меня» от гл. tira - тяни, mi - меня, su - вверх) — итальянский многослойный десерт, в состав которого входят следующие ингредиенты: сыр маскарпоне, кофе (обычно эспрессо), куриные яйца, сахар и печенье савоярди. Как правило, десерт припудривают какао-порошком.

Рецепт не представлен в кулинарных книгах, опубликованных ранее первой половины XX века, что щедро компенсируют более поздние издания. Данный факт позволяет считать тирамису изобретением последних лет.

Первое письменное упоминание зафиксировано в статье Джузеппе ди Клементе (Giuseppe di Clemente) и датировано 1971 годом. В 1981 году его тёзка, Джузеппе Маффиоли (Giuseppe Maffioli), в ежеквартальном журнале «Vin Veneto» писал, что тирамису был создан кондитером по имени Роберто Лингуанотто (Roberto Linguanotto) в конце 60-х годов, «чуть более десятилетия назад» в ресторане «Alle Beccherie» (город Тревизо). Джузеппе Маффиоли подчеркнул, что своим названием тирамису (итал. tira mi sù — возносит меня) обязан восстанавливающим и питательным качествам ингредиентов, входящих в его состав, но никак не свойствам афродизиака.

Рецепт также встречается в книге «I dolci del Veneto» (1983 год). Дальнейшие упоминания можно встретить уже в более поздних текстах, таких как «Cucina e tradizioni del Veneto», где пишут, что тирамису был создан в послевоенное время в ресторане «Alle Beccherie» шеф-поваром, имевшим опыт работы в Центральной Европе.

Наряду с вышеназванными письменными свидетельствами существует множество легенд. Так, одна из них гласит, что популярный итальянский десерт впервые приготовили в Сиене (Тоскана) специально для Великого герцога Тосканы Козимо III Медичи, однако прозвали его не иначе как «Zuppa del duca».

Также существуют версии, согласно которым авторство приписывается ресторанам «El Toulà» и «Al Fogher». Кроме этого, 8 октября 2006 года газета Baltimore Sun опубликовала статью, в которой утверждается, что поставщиком десертов для ресторана «Beccherie» был Карминантонио Яннаконе (Carminantonio Iannaccone), живущий в настоящее время в Балтиморе, штат Мэриленд, США, и что тирамису изобрёл именно он.
getImage (55) (604x339, 28Kb)

Метки:  

МЫСЛИ ЗА ЧАШЕЧКОЙ КОФЕ

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 12:58 + в цитатник
...Ты повзрослеешь тогда, когда перестанешь запихивать в любовь все чувства подряд. Близость, зависимость, дружбу, ожидания. Все, что кажется тебе реальностью, ты придумал сам. Научись наслаждаться тем, что есть. Без определений.

Эльчин Сафарли. Рецепты счастья. Дневник восточного кулинара.
getImage (54) (450x299, 32Kb)
Рубрики:  Умные мысли

Метки:  

Шоколад и кофе удлиняют жизнь!

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 12:56 + в цитатник
Список из двух десятков продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, разработали в рамках совместных исследований ученые коллективы ряда университетов США и Евросоюза, включая университет английского города Лидс. Он составлен на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма.

В каждом из включенных в «меню долгожителей» продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы.

В меню вошли мощные антиоксиданты — черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь.
getImage (53) (500x332, 33Kb)
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

Кофе и характер, проверьте.

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 12:53 + в цитатник

getImage (52) (604x378, 84Kb)
Рубрики:  Психология



Процитировано 1 раз

Царское блюдо или каша красоты.

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 12:47 + в цитатник
В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку. Но стоит заметить, что она не так популярна как овес или рис. Полезные свойства перловки очень важны для детей и людей пожилого возраста.

В древности перловая каша считалась царским блюдом, и не каждый крестьянин мог позволить себе такое лакомство. Чтобы угодить царским особам, придворные должны были вымачивать крупу 20 часов, затем варить ее в молоке, пропекать кашу в печи.

В ней содержится огромное количество витаминов: A, D, E, PP и полная группа витаминов B.

* Витамин A необходим для улучшения зрения и защиты от инфекций; витамин D укрепляет кости и зубы; витамин E предотвращает преждевременное старение, а витамины группы В отвечают за согласованную работу нервной системы, красивые волосы и чистую кожу.

* Перловка содержит биологически активные вещества и микроэлементы: кальций, железо, присутствует также медь, марганец, цинк, молибден, никель, кобальт, стронций, хром, йод, бром.

* Главное «чудо» перловки - фосфор, который содержит почти в 2 раза больше полезных свойств, чем остальные злаки.

Фосфор не только необходим для лучшего обмена веществ и хорошей работы мозга, но и числится «главным микроэлементом для спортсменов».

* Клетчатки в перловке в 2 раза больше чем в пшенице. Белок, находящийся в ее зерне, превосходит пищевую ценность белка пшеницы.

* Отвар этого злака имеет множество лечебных свойств: смягчающие, обволакивающие, спазмолитические, противовоспалительные, мочегонный эффект. С помощью ячменя лечили заболевания молочных желез, избавлялись от запоров и ожирения, кашля и простуды.

* При аллергических заболеваниях врачи советуют обязательно употреблять перловую кашу.

* В ней содержаться природные антибактериальные вещества, например - гордецин, который служит для лечения всех кожно-грибковых заболеваний.

* Перловка попросту может претендовать на звание «каши красоты». Она содержит такое вещество как лизин (аминокислота), который активно участвует в формировании коллагена. Известно, что именно он делает кожу эластичной и упругой, замедляет процесс появления морщин.

* Диетологи советуют употреблять перловку тем, кто желает расстаться с лишними килограммами, ведь сытная каша содержит вещества, препятствующие отложению жира и большое количество клетчатки, которая выводит из организма токсины и шлаки.
getImage (51) (604x453, 74Kb)
Рубрики:  Полезная информация
Здоровье
Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

Какая она - норма давления, и как помочь сердцу и сосудам?

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 12:43 + в цитатник
Для каждого возраста существуют свои нормы артериального давления и эластичности сосудов.

Артериальное давление
25 лет - 120/70
35 лет - 130/80
45 лет - 140/90
55 лет - 140/100
65 лет - 150/100
75 лет - 160/100

Эластичность сосудов
25 лет - 6,5 м/с
35 лет - 8,5 м/с
45 лет - 10,5 м/с
55 лет - 11,5 м/с

* Факторы риска атеросклероза:
- Наследственность. У женщин атеросклероз встречается реже, чем у мужчин.
- Возраст. После 50 лет риск развития болезни возрастает.
- Лишний вес.
- Высокий уровень холестерина.
- Курение. Увеличивает риск атеросклероза в 2 раза.
- Сахарный диабет. Увеличивает риск атеросклероза в 5 раз.
- Гипертония.

* Если у вас высокий уровень холестерина, глюкозы, повышенное давление - вы находитесь в группе риска. Но вы можете это исправить. Нужно пройти обследование сосудов, изменить двигательный режим, контролировать уровень глюкозы в крови, правильно питаться.

* Принимайте по назначению врача аспирин - он разжижает кровь.

* Занимайтесь спортом минимум 30 минут в день. Лучше всего выбрать ходьбу, бег и плавание.

* Питайтесь правильно.

Какой продукт полезнее для сосудов?

- Миндаль или сыр? Миндаль. В нём есть магний, который расслабляет стенки сосудов.
- Авокадо или лосось? Лосось. В нём есть полиненасыщенные жирные кислоты, без которых нормальная работа сердечно-сосудистой системы невозможна.
- Подсолнечное масло или яйца? Подсолнечное масло. В нём есть витамин Е, помогающий сохранить стенки сосудов эластичными.
- Банан или курага? Курага. В ней много калия.
- Отруби или бобы? Отруби. В них есть клетчатка, которая выводит холестерин из организма.
Киви или яблоко? Киви. В нём много витамина С.
- Тунец или фундук? Фундук. Он содержит калий и кальций, действует на стенки сосудов и гладкую мускулатуру сердца.
- Не забудьте также про продукты, которые помогают снимать отёки: огурец, сельдерей, петрушка, манго, брусника. Попробуйте сделать полезный коктейль из огурцов, сельдерея и петрушки. Смешайте в блендере 3 огурца, 1 пучок сельдерея, 1 пучок петрушки.
getImage (50) (546x480, 56Kb)
Рубрики:  Полезная информация
Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Очень эффективная маска для волос, осветление на два тона

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 12:40 + в цитатник
Для блондинок, это такая находка!

Если волосы сухие делаем масочку - 1 раз в 2 недели или в месяц.
Если волосы жирные делаем масочку - 1 раз в неделю, и осветлять, осветлять до необходимого цвета!

Нам понадобится:
1. Корица - 3 ч . л,
2. Мёд - 3 ч.л,
3. Оливковое масло - 1-1,5 ч.л (для сухих волос)
4. Кондиционер для волос - 6-7 ст.л

Смешиваем корицу с мёдом, олив.масло (если волосы сухие),и добавляем кондиционера в 2 раза больше массы меда с корицей и олив.масла, смешиваем всё.

Применение:
На чистые сухие волосы мы на носим нашу крем - масочку по всей длине волос от корней,кисточкой для покраски или мочалочкой, старайтесь не наносить на корьни волос! одеваем пакетик, и полотенце, и держим так 30 - 35 минут, потом мы снимаем полотенце с пакетиком,и выдерживаем маску на волосах 3-5 часов на волосах)
getImage (49) (700x437, 67Kb)
Рубрики:  Полезная информация
Здоровье
Косметика

Метки:  

Церемония подачи кофе.

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 12:37 + в цитатник
Церемония подачи кофе

Когда есть должная посуда, тем самым соблюдается эстетичный вид кофейного напитка. Однако, чтоб насладится им по - настоящему, очень важна подача. Согласитесь, небрежно поставленная чашка перед носом никому не прибавит настроения. Наоборот, красиво поданный кофе, в хорошей посуде и в уютной обстановке позволят смаковать и наслаждаться каждым глотком. Нельзя забывать и о том, чтоб кофе был подан сразу, после приготовления.

Важной частью классического кофепития является правильная расстановка сервиза, если намечается «кофейный вечер».

Чашечка с блюдцем размещается по правую руку от гостя.
Ручку дмитас необходимо повернуть в правую сторону, параллельно гостю, чтоб было удобно брать и ставить напиток.
Кофейная ложечка должна быть на блюдце сзади чашки.
На столе, возле каждого человека, необходимо разместить молочник с горячим молоком или сливками.
В центре стола стоит сахарница с ложечкой. Если сахар рафинированный, то рядом кладутся щипчики.

Каждый гость, наверняка, будет пить тот кофейный напиток, который ему больше всего нравится
В зависимости от вида напитка, его по - разному подают к столу. Так, кофе, который уже содержит молоко, наливают в чайные чашки, которые имеют объем от 150 мл., или в стеклянных высоких стаканах. Ставят такой напиток сразу перед гостем. Так же образом подают и популярный латте и гляссе. Стеклянный высокий бокал, однако, необходимо ставить на аккуратно сложенную салфетку на блюдечке, чтоб ножка не скользила. Рядом, на салфетку, кладут десертную ложку для мороженого и пару соломинок разной толщины для кофе.
getImage (48) (500x470, 49Kb)

Метки:  

Подборка афоризмов и высказываний о кофе.

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 12:34 + в цитатник
Если вы любите кофе как я, то это для вас. Я думаю, вам будет приятно прочитать.

« Если это кофе, пожалуйста, принесите мне чаю, а если это чай, пожалуйста, принесите мне кофе. » Авраам Линкольн

« Кофе – напиток очень личный. Его, как и коньяк, нельзя пить кружками! » Уинстон Черчилль

« Кофе. Напиток для одиночек, максимум для двоих. Но и тогда пьётся всегда — в одиночку. Такая схожесть с сигаретой. Думаешь о своём, что бы ни говорил… Цель, однако, одинакова — как правило, напиться; или это ритуал такой, для «своих». (-Хочешь, сварю кофе?) Отношения тоже могут быть либо быстрорастворимыми, в пакетиках (с презервативами, либо настоящими. Которые варишь. Кофе? — пожалуйста, я принесу; но если хочешь уловить тонкую струйку, вьющуюся между зёрен изящной крепостью в чашку… то, чего не видишь… — тебе нужно смотреть, как кофе варят. » (с) Вик Ларсен

« Кофе — это ускользающее мгновение и благоухающий аромат » Клодия Роден

« Кофе должен быть горячим как ад, черным как черт, чистым как ангел и сладким как любовь. » Шарль Морис де Талейран

«Если утро начинается с ароматного кофе, то это хороший признак для окружающих меня людей» Неизвестный автор, но мне нравиться.

« Кофе и сигареты — это комбинация. » (Coffee and Cigarettes)

« Когда тебя приглашают на кофе, то имеют в виду уж точно не кофе. » (с) Доктор Хаус (House M.D.)
getImage (47) (604x406, 37Kb)
Рубрики:  Путешествия
Поэзия
Умные мысли

Метки:  

Ох уж эти животные.....,умора. :)

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 09:59 + в цитатник
Знакомый рассказал историю про своего хомяка. Потерялся этот маленький пушистый комок, 3 дня найти не могут по квартире. Ну, забили на поиски, сам появится.
На 4-й день с утра заходят на кухню, а на двери холодильника внизу висит их хомяк в раскорячку, лапками по двери скребется. Оказывается это маленькое чучело полные щеки магнитиков набрало и прилипло :)
Рубрики:  Юмор
Истории из жизни

Метки:  

Женщина и Мозг. Позитив надо видеть во всем!

Вторник, 29 Апреля 2014 г. 08:34 + в цитатник
Женщина: Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня! (Плачет)
Мозг: Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи собирает, сволочь...
Мозг: Не реви, улыбайся... Загадочно улыбайся... И не размахивай руками, как мельница!
Женщина: Сволочь, чемодан укладывает... Порядочный мужик, уходя забирает только носки и трусы, а эта сволочь еще и маечки укладывает... (Плачет)
Мозг: Улыбайся!
Женщина: Может броситься к нему на шею?
Мозг: Дура!
Женщина: Может на колени перед ним рухнуть?
Мозг: Дура!
Женщина: А может его того?
Мозг: Что "того"?
Женщина: Ну.... Сковородкой по голове тихонечко?
Мозг: ?
Женщина: Потом кормить его, бедненького, бульончиком... Так месяца два можно протянуть... Может, привыкнет, не уйдет...
Мозг: Уголовщина ты все-таки... А если силы не рассчитаешь?
Женщина: А я получше замахнусь и кааааак дам!
Мозг: Я не в этом смысле... Баба-то ты сильная... еще убьешь, а это статья!
Женщина: Делать-то что, скажи, раз ты такой умный?
Мозг: Улыбайся!!!!! Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Ну, что в этом можно найти позитивного? Я однааааа остаааанусь! (плачет)
Мозг: Улыбайся! Во-первых, не одна, а свободная женщина...
Женщина: На фига мне такая свобода?
Мозг: Улыбайся! Свобода - это прекрасно: будешь заниматься только собой!
Женщина: Зачем? (Хлюпает носом)
Мозг: Затем! Бразильский выучишь - ты так всегда мечтала смотреть сериалы без перевода. В кружок игры на ударных запишешься - с твоей силищей-то!
Женщина: Времени все как-то не было...
Мозг: Сама будешь финансами распоряжаться без всяких глупых покупок американских удочек и вечных ремонтов сдохшего автомобиля!
Женщина: Шубу куплю и босоножки... ну, те... с бантиком... (Утирает слезы)
Мозг: С тем парнем из юридического отдела поужинать сходишь - он на
тебя так смотрел...
Женщина: (Улыбается) Ага, в "МакДональдс" сходим, он, между прочим, предлагал уже. Шубу одену, босоножки с бантиком... (Улыбается загадочно)
Мозг: Ни готовить никому, ни стирать...
Женщина: Только маникюр-педикюр-маски-массажи! (Улыбается от счастья)
На экскурсию съезжу по Московской кольцевой дороге... (Мечтательно)
Мозг: Вот, а ты позитива не видела...
Женщина: Ой, заживу! (Улыбается победно) ОООООООООЙ!!!!!!
Мозг: Что?
Женщина: Он на коленях стоит с чемоданом, коленки целует!
Мозг: Кому?
Женщина: Ну, не чемодану же! Говорит, никогда такой, как я, не найдет... Прощения просит... Остаться хочет!
Мозг: ОЙ!
Женщина: А как же свободная женщина? (Плачет) А как же кружок игры на ударных? Шубка, босоножки те? (Рыдает) Вася из юридического отдела?
Мозг: Позитивнее, позитивнее....
getImage (46) (604x450, 50Kb)
Рубрики:  Юмор
Мужчины и женщины

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Сантория
Страницы: 277 ... 102 101 [100] 99 98 ..
.. 1 Календарь