-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сантория

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Вяжем_спицами_и_крючком Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин hand_made Make_up Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рукоделие_Оленьки63

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей: 5599
Комментариев: 2411
Написано: 9790

«Жизнь без любви или жизнь за любовь,
Все в наших руках»

Желаю вам,в наше неспокойное время,маленьких радостей.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 13:23 + в цитатник

пин (604x201, 37Kb)
Рубрики:  Юмор

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как подобрать образ к свиданию?

Вторник, 13 Мая 2014 г. 13:19 + в цитатник
Кто из женщин не сталкивался с такими трудностями, это я про что одеть то? Встречают, как известно, по одёжке.

Не стоит надевать очень короткую юбку на первое свидание. Вы можете показаться излишне откровенной.

Строгий наряд на первом свидании – и вы покажетесь слишком серьёзной, а то и чопорной.

Спортивный костюм подходит для спортивных и туристических первых свиданий, но не для ресторана или музея!

Мероприятия
Уместным покажется сочетание широких брюк и яркого джемпера или блузки из нежного шёлка.

Брючный костюм на первом свидании также возможен, но избегайте любых ассоциаций с офисом! А сочетание с шёлковым боди придаст ему ещё больше привлекательности.

Выбрав слегка расклешённую юбку или юбку-карандаш вы выгодно подчеркнёте фигуру.

Обувь на высоких каблуках подчеркнёт строгость ваших ног.

Кафе или ресторан
Если первое свидание пройдёт в кафе или ресторане, платье средней длины в сочетании с туфлями или ботильонами на высоком каблуке сделает вас неотразимой.

Не забывайте, платье подчеркнёт вашу женственность и усилит романтику встречи. Именно платье напоминает мужчинам о том, что женщина – слабая и прекрасная половина человечества.

Прогулка
Для первого свидания в парке подойдут самые разные стили одежды. Джинсы, леггинсы, майка или футболка, оригинальная блузка, пиджак, свитер или кожаная куртка – всё это должно отвечать двум важным качествам: стилю и удобству.

Обувь также должна быть удобной, но стильной.

Попытайтесь сделать акцент на аксессуарах. Шарф, платок или модные украшения сделают ваш образ законченным.
getImage (51) (700x467, 61Kb)
Рубрики:  Мужчины и женщины
Полезная информация

Метки:  

Доброго дня,напоминаю,пора обедать!

Вторник, 13 Мая 2014 г. 13:12 + в цитатник
Или попить чай,кофе :)
getImage (50) (492x404, 61Kb)
Рубрики:  Психология

Метки:  

Мисс Европа. Ретро красавицы тридцатых годов.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 13:09 + в цитатник

getImage (49) (492x301, 35Kb)

Метки:  

За счастьем нужно следить!

Вторник, 13 Мая 2014 г. 12:59 + в цитатник

getImage (48) (492x290, 34Kb)

Метки:  

Кто такой жидобендера? :)

Вторник, 13 Мая 2014 г. 10:46 + в цитатник
" - Лучше быть жидобандерой, чем русским фашистом." Глава Днепропетровской ОГА, Игорь Коломойский ответил таким образом журналисту на вопрос, что означает надпись на его футболке. Коломойский является Председателем Европейского Еврейского Конгресса и первым вице-Президентом Форума еврейских организаций в Европе. Глава самого крупного и уважаемого банка в Украине "Приватбанк".


Получил критическую оценку со стороны В.Путина во время его пресс-конференции 4 марта 2014 года:
" - Вы видели, как в Днепропетровске олигарха Коломойского привели к власти эти так называемые, революционеры в качестве губернатора? Но это же просто уникальный проходимец. Он даже нашего олигарха Абрамовича надул два или три года назад и надул я вам скажу, очень крупно. Как говорят в России, в кругах просвещённой интеллигенции, „кинул“… И вот такого прохвоста эти киевские путчисты делают губернатором, присылают в Днепропетровск. Конечно, люди недовольны будут".


Коломойский в свою очередь, тоже резко высказался в адрес Владимира Путина и заодно Виктора Януковича, назвав их двумя шизофрениками.
" - Путин такой же шизофреник, как и Янукович и вся разница между ними, только в прогрессе роста их шизофрении."

Вот еще одно выступление И.К. к пророссийским депутатам:
«Сепаратистские заявления вам стоит делать только в том случае, если вы своего сына будете отправлять на экскурсию не на Мальдивы и Сейшелы, а в Дагестан, или на вокзал в Волгоград, где взрываются автобусы - пусть посмотрят и поделятся потом с нами своими впечатлениями. Может это отрезвит ваши очень горячие головы. Это так для начала. А если продолжить, то я попрошу вас устроить парочку митингов за Украину и украинцев в Москве и вот тогда, когда я вас проведаю в больничке и послушаю ваши сердобольные рассказы о ваших гражданских правах и свободах, мы вернемся к разговорам обратно про сепаратизм.Но кому из ваших активистов всё-равно так сильно хочется в Россию, я готов оплатить туда билет и дело останется за малым - собрать чемоданы. Повторяю еще раз всем, кто так сильно хочет в Россию, я готов купить билеты, вот только сепаратизм сеять здесь, в Днепропетровске и устраивать какие-то там референдумы с погромами, не дам никому.» - повернувшись отдельно лицом к лицу, обратился к депутатам Добкину и Кернесу, накануне съезда депутатов всех уровней юго-востока Украины, днепропетровец Коломойский.

Еще одно заявление И.К. на том же съезде: «Представители Харькова! Где вы тут сидите, в каких рядах? Вы знаете, что Новгород и Белгород, это города побратимы Харькова, а кто из вас хотя-бы раз узнавал, как себя чувствует украинцы в этих городах? Никто и...похоже, что никогда!Очень жаль!Зато у вас есть время думать о притеснении русских в своей собственной стране, да?»

P.S.Напомним, что после этого съезда губернатор Днепропетровска отдал распоряжение о создании блок-постов в городе от российских лазутчиков и предложил Донецку, Луганску и Харькову влиться в объединение "Днепр-Украина". Одобрения получено не было.Но представители Харькова, мэр Генадий Кернес и бывший губернатор, Михаил Добкин через какое-то время, вдруг отказались от своей сепаратисткой риторики и начали утверждать, что всегда были за единую и неделимую Украину.
getImage (47) (530x350, 25Kb)
Рубрики:  Психология

Метки:  

Муж прислал смс: Какой кофе домой купить?

Вторник, 13 Мая 2014 г. 10:19 + в цитатник
Я ответила просто: Я
предпочла-бы крепкий, но мягкий, стремительный и нежный, который перевернул-бы все мое внутреннее существо вверх ногами, открыл-бы для меня мир искушений и безудержной
чувствительности, закружил и придал-бы новые ощущения!!
Долго ждала ответ и получила: ПОНЯЛ, КУПЛЮ ВОДКИ!!!!!
Рубрики:  Юмор
Мужчины и женщины

Метки:  

Умные мужчины редко изменяют.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 09:40 + в цитатник
Исследователи обнаружили, что люди с более высоким IQ придают больше значения сексуальной моногамии по сравнению с их менее интеллектуальными сверстниками.

Работа была проведена доктором Сатоси Канадзава, специалистом лондонской школы экономики и политических наук, и опубликована в мартовском выпуске журнала «Социальная психология». В рамках исследования он проанализировал два крупнейших опроса, проводимых в США, в котором устанавливалась связь между социальными отношениями и IQ среди тысяч подростков и взрослых.

Канадзава пришел к выводу: «Как показывает эмпирический анализ, умные мужчины чаще ценят моногамию и сексуальную исключительность, чем все остальные, менее умные люди». Доктор утверждает, что корреляция между интеллектом и моногамией у мужчин лежит своими корнями в эволюционном развитии.

«Сексуальная моногамия — это эволюционно новое качество, которое принесло бы мало пользы для древнего человека, который был запрограммирован на то, чтобы оплодотворять как можно больше женщин», — утверждает он.

Следует отметить, что подобная связь между традиционной сексуальной моралью и интеллектом отсутствует у женщин. Исследователи не нашли доказательств того, что умные женщины чаще остаются верными.
getImage (46) (500x406, 39Kb)

Метки:  

Настроение женщины и гормоны.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 09:37 + в цитатник
getImage (45) (604x344, 42Kb)
Многие женщины задаются вопросом: «Как научиться управлять своими эмоциями? От чего я не могу управлять? Как гормоны влияют на мое настроение? Есть ли какие-то способы, которые помогут справиться со страхом, стрессом, раздражительностью?»

Одним из важнейших гормонов, отвечающих за настроение у человека, является тироксин, который вырабатывается щитовидной железой. Тироксин регулирует деятельность нервной системы и позволяет сохранять крепкие нервы.

Если говорить конкретно о женщине, то исследования показали, если уровень эстрогена в крови низкий, они отличаются вспыльчивым резким характером. Настроение у таких женщин часто меняется, женщины становятся нервозны, раздражительны.

Женщины со средним уровнем эстрогена в крови имеют уравновешенный характер и редко страдают перепадами настроения.

Другим важным гормоном, регулирующим психоэмоциональное состояние женского организма, является окситоцин. Этот гормон способствует пробуждению материнского инстинкта, вызывает желание улыбаться, что украшает любую женщину.

Окситоцин часто называют гормоном заботы. Гормон окситоцин вырабатывается в гипоталамусе.

Гипоталамус - отдел головного мозга, высший центр регуляции, контролирующий обмен веществ, работу эндокринных и половых желез, место взаимодействия нервной и гормональной систем

Окситоцин поступает в кровь после родов при сокращении матки, заставляя любить своего ребенка. На всякого рода стресс женский организм реагирует выбросом окситоцина, поэтому женщина опекает и мужа и ребенка.

Недостаток окситоцина приводит к стойкой раздражительности, а порой и частым депрессиям.

Важным гормоном у женщины является — эстроген – гормон женственности и красоты

Эстроген – самый известный женский половой гормон, который вырабатывается в яичниках. Он в буквальном смысле создает женщину.

Ведь именно благодаря этому чудо — гормону фигура приобретает прелестные женственные округлости, а характер – уступчивость, мягкость и эмоциональность.

Внешний вид представительниц прекрасной половины человечества также зависит от содержания в организме эстрогена. При его недостатке коллагеновые волокна начинают разрушаться, что становится причиной появления морщин.

Женственный гормон ускоряет обновление клеток, сохраняет молодость кожи, блеск и пышность волос, защищает сосуды от отложений холестерина.

А вот избыток эстрогена не прибавляет привлекательности, потому как часто оборачивается для представительниц женского пола чрезмерной полнотой в области бедер и нижней части живота, а также развитием миомы матки.

В свою очередь, недостаток этого вещества приводит к сухости слизистой влагалища, что вызывает боль, жжение или кровянистые выделения во время полового акта.

Через три-пять лет после менопаузы следствием дефицита данного гормона может быть потеря костной массы (остеопороз) и, соответственно, перелом костей (например, шейки бедра, который плохо поддается лечению).

Кстати, именно нехватка эстрогена в организме у женщин после 45 лет – одна из причин атеросклероза сосудов, увеличивающего риск развития стенокардии, инфаркта миокарда и инсульта.

Еще один коварный симптом недостатка этого гормона – повышенное оволосение там, где очень не хотелось бы, то есть на руках, ногах и на лице.

Избыток тестостерона может влиять на характер женщины, тогда она может, проявлять агрессивность, амбициозность, стремление к соперничеству. Ее привлекают рискованные занятия, азартные игры, алкоголь, а не домашний уют, как это было до сих пор.

Но не все так фатально. Гормоны не так сильно влияют на характер и тем более на темперамент. Все это больше зависит от наследственности и воспитания. Но вот избыток часто влияет на внешний вид женщины.

Главное, нужно знать и помнить что наши эмоции по большей части зависят от наших мыслей и поэтому нужно как можно больше уделять внимание тому, что мы думаем и чувствуем, для того, что бы научиться контролировать эти процессы, которые в свою очередь влияют на гормональный фон а в последствии и на работу всех органов. Будьте здоровы!
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Витамины: какие, в каком возрасте и зачем.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 09:30 + в цитатник
getImage (43) (514x304, 19Kb)
С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?

ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?

* Витамин Е.
Крайне важен для выработки сперматозоидов у мужчин и для зачатия и вынашивания беременности у женщин. Кроме того, витамин Е – мощнейший антиоксидант. Исследования показали, что 400–800 МЕ натурального (т. е. из продуктов) витамина Е в день на 25–30% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 36% улучшает умственную деятельность. Мужчины, принимающие витамин Е в добавках, на 32% реже болеют раком предстательной железы.
Где взять?
Витамин Е содержится в растительных жирах. Например, в 100 г подсолнечного масла – 42–56 мг, соевого – 114 мг, арахисового и горчичного – 33–34 мг, а в 100 г оливкового – всего 13 мг. Есть он и в исходниках – семенах, из которых это масло выжимают, а также в проростках и листовой зелени.

* Витамин В9. (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc).
Крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша. Если кормящая женщина не употребляет необходимого количества фолиевой кислоты (500 мкг), то новорожденный не получит этот витамин с молоком, а значит, велика вероятность нарушений в развитии нервной системы ребенка.
Однако витамин В9 необходим и взрослым. Фолацин очень важен для нормальной работы кроветворной, пищеварительной и нервной систем.
Где взять?
Им богаты листья зеленых растений. Около 500 г листьев любого салата обеспечат дневную норму. Хороши также шпинат, брюссельская капуста, брокколи, спаржа. Фолиевой кислоты немало и в мясных субпродуктах: 150 г говяжьей или свиной печенки или 350 г печени трески обеспечат нужное количество в сутки. Творога придется съесть аж 1 кг в день. Есть фолиевая кислота в цельных злаках, бобовых и дрожжах.

35–45 ЛЕТ
Период стабильности и расцвета, но одновременно время первых морщинок и начала проблем со здоровьем. Поэтому в дополнение к вышеназванным витаминам надо обратить внимание еще и на другие.

* Витамин А (ретинол) и его предшественник бета-каротин.
Незаменимы для нормального деления клеток, здоровья глаз, кожи, волос и ногтей. Достаточное количество бета-каротина в пище снижает риск сердечно-сосудистых болезней, а 3 порции содержащих его овощей в день почти наполовину уменьшают риск коронарной болезни сердца. Есть данные, что прием витамина А на 27% увеличивает активность иммунных клеток.
Где взять?
Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения, калорийных и не всем подходящих: желтке яиц, сливочном масле, субпродуктах. К тому же это один из немногих витаминов, передозировка которых опасна. Так, превышение рекомендуемой суточной дозы 900 мкг в 2 раза приводит к нарушению работы пищеварительной и нервной систем. По этой же причине не стоит без консультации с врачом принимать повышенные дозы витамина А.
Зато бета-каротин, который превращается в ретинол уже в организме, лишен подобных минусов. Он есть в большинстве желтых и оранжевых овощей, а также в зелени. Помимо 900 мкг витамина А, нам требуется еще и 5 мг бета-каротина в день.

* Витамин С (аскорбиновая кислота).
Чем мы старше, тем он нужнее. Этот витамин на 13% повышает уровень «хорошего» холестерина в крови и на 17% снижает «плохой». У людей, которым его не хватает, в 2,4 раза выше риск инсульта. Есть данные, что употребление максимальной суточной нормы витамина С улучшает выработку коллагеновых волокон. За счет этого на 19% замедляется образование морщин и на 15% уплотняются кости. У тех, кто регулярно употреблял этот витамин в течение 10 лет, на 77% ниже риск катаракты.
Где взять?
Больше всего витамина С в сырой капусте. Суточную дозу можно получить из 150 г белокочанной и из 100 г цветной. При тушении или варке витамин С разрушается, так что придется съесть 300 или 250 г соответственно. А вот в квашеной капусте, несмотря на распространенное мнение, витамина меньше – ее нужно съесть минимум 300 г.

СТАРШЕ 45
Это то время, когда мы начинаем особенно ценить здоровье. А значит, необходим дополнительный прием витаминов.

Витамин D.
Необходим для усвоения кальция в организме и обеспечения плотности костей. После 65 лет регулярное употребление витамина D на 29% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы ученые обратили на этот витамин особое внимание, и появились данные, что он снижает риск атеросклероза и некоторых видов рака.
Где взять?
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Поэтому, если позволяет погода, надо ежедневно на 5–15 минут в день подставлять солнцу лицо и руки. Из продуктов в более-менее приемлемом количестве витамин D содержится лишь в рыбьем жире и яичных желтках. Поэтому не помешает принимать его по 200–400 МЕ ежедневно в виде биологически активных добавок.

* Витамин К.
Очень важен для свертываемости крови и минерализации костей и зубов. Кроме того, его недостаток проявляется мешками и синяками под глазами.
Где взять?
В норме он синтезируется бактериями кишечника. Однако с возрастом этот процесс замедляется плюс ухудшается всасывание в кровь. Чтобы получить суточную норму, врачи рекомендуют есть больше шпината, телятины, печенки – минимум 2 порции каждый день.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

9 СОВЕТОВ ТРИДЦАТИЛЕТНИМ ОТ ТЕХ, КОМУ ЗА 40

Вторник, 13 Мая 2014 г. 09:27 + в цитатник
getImage (42) (604x443, 37Kb)
«Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».
Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости:

1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления
Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить.
Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.

2. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся
Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни. Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага.

Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.

3. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен
Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много проблем, о которых вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая.

4. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо
В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе.

Большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.

5. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться
Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все с начала. Общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Однако большинство из отвечавших на вопросы Марка Мэнсона утверждают, что нельзя позволять ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с начала.

6. Вы должны продолжать расти и развиваться
«У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников».
— Стэн, 48 лет

Многие читатели блога отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию. Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность.

7. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому
Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете. Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни.

8. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит
Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью.

9. Будьте добры к себе, уважайте себя
Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее.

И напоследок — важные слова:
«Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав».
— Мартин, 58 лет.
Рубрики:  Полезная информация
Умные мысли

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Готовимся к пляжному сезону - укрепляем мышцы ног и ягодиц!

Вторник, 13 Мая 2014 г. 09:22 + в цитатник

getImage (41) (604x421, 33Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Весна, пора заняться собой.

Вторник, 13 Мая 2014 г. 09:01 + в цитатник
getImage (40) (600x242, 20Kb)
Очищаем печень, желчные пути, сосуды, восстанавливаем сон, улучшаем общее состояние.

Древние проверенные рецепты.

1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению - добавить 1 ст. ложку перловой крупы.

Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня.

Или:

2. Овес 1 стакан просеять, можно через дуршлаг, промыть и запарить в термосе на ночь в 1 л кипятка. Процедить и пить натощак до завтрака. На день отвар не оставлять, так как он быстро закисает.

Курс лечения - 10 дней.

Снижается холестерин, улучшается цвет лица, выходят соли, шлаки и песок.
Рубрики:  Полезная информация
Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Хэтчбек «Лада Калина 2».

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 23:06 + в цитатник
Хорошая новость для поклонников автомобилей марки Datsun. Как и предполагалось, следующей серийной моделью Datsun, представленной на российском авто рынке, будет хэтчбек. Заглянув на сайт http://motobikecar.ya.ru/replies.xml?item_no=451, Вы сможете ознакомиться с новинкой. Участник автомобильного клуба «Лада Калина 2» опубликовал фотографии второй модели. На них видна эмблема бренда.
дневник1 (700x525, 131Kb)
Рубрики:  Новости
Авто

Метки:  

Мужчина, очарованный красотой женщины, не замечает её «змеиного» характера…

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 11:32 + в цитатник

getImage (39) (374x480, 29Kb)

Метки:  

Поругалась с мужем.

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 11:29 + в цитатник
Сижу на кухне... ... Обидно... ... видеть его не хочу... . . Тут заходит, такой важный, ставит три бутылки шампанского на стол со словами: "Ну что Вика, будем пить, пока друг другу не понравимся... Ну как ему откажешь?
Рубрики:  Юмор
Мужчины и женщины

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Котик-Патриотик! :)

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 11:26 + в цитатник

getImage (38) (492x368, 34Kb)
Рубрики:  Юмор

Метки:  

50 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫМ Я ХОЧУ НАУЧИТЬ СВОЕГО СЫНА

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 11:06 + в цитатник
getImage (37) (540x350, 24Kb)
Задумывались ли вы когда-нибудь действительно серьезно о своих отношениях с детьми?

Вот так, чтобы действительно серьезно, а не на бегу, вот сесть и спокойно подумать: «А правильно ли они развиваются? Довольна ли я тем, как мы общаемся? А они? А чему я должна научить своих детей и чему их учу в реальности?»

Нет, я не говорю о том, чтобы заниматься самоедством или составлять сложные научные планы «морально-псхологической подготовки подрастающего поколения». Нет, пусть этим в школах занимаются. Но некоторую определенность в этот вопрос все же внести стоит.

Вот я, например, села и составила список вещей, которым обязательно должен научить своего сына.

Как кататься на велосипеде.
Как бросать мяч и попадать в кольцо.
Как читать и писать (и делать это хорошо).
Что жизнь имеет не только начало, но и конец.
Как относиться к женщинам.
Отношения — это улица с двусторонним движением.
Драться не хорошо, но необходимо.
Как надо бриться.
Если ты думаешь, что девушка прекрасна, то надо сказать ей об этом.
Не у всех на планете есть достаток, так что будь благодарен за то, что имеешь.
Не отказывай в помощи тем, кто в этом действительно нуждается.
Единственная поддержка, на которую ты можешь точно рассчитывать в этой жизни — это свои силы и умения.
Наша планета нуждается в защите. Не мусори для начала.
Жить иногда бывает очень трудно. Но после падений всегда бывает подъем.
Легкая жизнь — скучная жизнь. А скучная жизнь это потерянная жизнь.
Мир — это не только твой дом и соседний двор. Он большой и его нужно исследовать.
Все в мире логично и все имеет свое объяснение. Если ты встретил волшебство, то значит ты просто не видишь прозрачных нитей фокусника.
Ты учишься, пока ты живешь. И наоборот, ты живешь до тех пор пока не перестаешь учиться.
Логика и рассудок — это все, что тебе понадобится в жизни.
Знание — это сила, да. Но некоторые вещи лучше не знать.
Если ты влюбился, то постарайся сохранить это чувство как можно дольше.
Будь нетороплив в отношениях. Эта сфера не терпит суеты и спешки.
Решение жить вместе — это очень большой шаг. Очень часто после этого все рушится.
Если отношения выдыхаются, то имей смелость закончить их. Не тяни.
Иногда приходится врать. И только причина определяет правильно это или нет.
Наркотики слишком дорого стоят. Тебе придется отдать за них свою жизнь.
… то же и с алкоголем.
…но это не про секс.
Если секс не слишком хорош, то сделай его таким. Если не можешь, то лучше уйти.
Интим действительно очень важен в отношениях.
Никогда не соглашайся на второй сорт только потому, что он доступнее.
Честность — это фундамент успешных отношений. За исключением отдельных случаев, когда ложь действительно необходима.
Всегда следуй своему внутреннему компасу. Он подскажет правильный и честный путь.
Будь добр к людям и цени их.
Главная цель в жизни — найти свое предназначение.
Твоя задача — делать что-то такое, что приносит людям пользу, а тебе удовольствие. Если нет ни первого, ни второго, то нет смысла этим заниматься.
Всегда пытайся победить.
Воспринимай поражения, как уроки.
Никогда не отказывайся от своей мечты.
Ты должен назначить долговременные и краткосрочные цели для себя.
Ты можешь контролировать свое тело и ум.
Медитируй регулярно.
Оставайся всегда физически активным и не теряй форму.
Правильное питание является залогом здоровья, а это самая большая ценность в жизни. Буквально.
Предохраняйся. Всегда. Во всяком случае до тех пор, пока вы не женаты.
Не стоит заводить детей слишком рано. Но и тянуть с этим слишком не нужно.
Любовь — это важно.
Ты сам несешь ответственность за свою жизнь.
Твоя семья всегда рядом с тобой. Но и ты должен быть рядом с семьей.
Жизнь не состоит из вечеринок с друзьями, но наличие хороших друзей делает ее замечательной.
Рубрики:  Дети
Полезная информация

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Обычный день мамы. А у Вас не так?

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 11:02 + в цитатник

getImage (36) (244x364, 22Kb)

Метки:  

КАК ОСВОБОДИТЬ ВЫХОДНЫЕ ДЛЯ СЕМЬИ? Этот вопрос и меня беспокоит.

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 10:49 + в цитатник
Давайте разбираться вместе.
Каждая женщина сочетает в себе массу ролей: нужно успеть побыть внимательной матерью, любящей супругой, ответственным работником, веселой подругой, милой соседкой… И в таком непрерывном потоке ежедневных забот зачастую уже не остается сил, чтобы уделить достаточно внимания своему дому. Поэтому весь ворох дел, скопившихся за неделю, сваливается на выходные дни – время, которое можно и нужно проводить с семьей. Но если вы хотите заменить размахивание шваброй на свободные часы с близкими, познакомьтесь с несложным правилам системы Fly-Lady и узнайте Как освободить выходные для семьи.

Во-первых, делайте дела сразу, не откладывая на «потом». Это относится к любой домашней работе. Сняли вещи с сушилки? Тут же разделите их на 2 кучки – то, что нуждается в глажке, и то, что можно сразу разложить по полкам. Любимый сын пролил сок на пол? Сразу вытрите липкую лужицу, не дожидаясь, пока она засохнет. Кот разбросал наполнитель своего лотка? Ну что ж, вооружившись совком и щеткой, ликвидируем аварию местного масштаба незамедлительно. Благодаря этому нехитрому правилу в вашем доме будет чисто постоянно, а не время от времени (то есть от генеральной уборки до генеральной уборки).

Во-вторых, просите о помощи! Даже если вы – домохозяйка и можете посвятить большую часть своего дня домашним хлопотам, это не значит, что ваши домочадцы должны оставаться в стороне. Так что мужу вполне можно поручить поездку за продуктами или спланировать совместную закупку. А дети могут следить за своими вещами, и это относится к любому возрасту. Совсем малышам будет достаточно задания убирать игрушки на место. А детки постарше могут уже всерьез помогать: поливать цветы, складывать одежду перед глажкой, уносить со стола грязную посуду в раковину или поддерживать порядок в своих канцтоварах.

В-третьих, система Fly-Lady не творит чудеса для тех, кто сидит сложа руки. И как бы банально это ни звучало, чтобы освободить свои выходные от рутины – нужно успевать сделать все домашние дела в рабочие дни. Значит, необходимо составить график и придерживаться его. Например:

понедельник – сменить постельное белье и полотенца;

вторник – вытереть пыль, пройтись пылесосом по комнатам;

среда – освежить сантехнику;

четверг – протереть зеркала (а также двери и окна);

пятница — помыть пол влажной тряпкой или шваброй;

суббота и воскресенье – наслаждаться выходными!

Так, уделяя каждый день не более 15 минут свободного времени уборке, вы сможете поддерживать чистоту и уют во всем доме. Это позволит Вам освободить выходные для семьи и прекрасно провести время!

Не лишним будет и завести «маленьких помощников» — бытовую технику, которая существенно облегчает жизнь любой женщине. Тем более что современные гаджеты не только выполняют большую часть физической работы, но и потребляют совсем немного электроэнергии. Так что современная стиральная машина, посудомойка, блендер и мультиварка – это вовсе не прихоть, а самая настоящая необходимость. Только представьте, сколько ваших сил сбережется, если заменить привычный утюг на модель со встроенным парогенератором и керамической подошвой, к которой ничего не прилипает?

И наконец, стоит сказать, что совсем исключить домашнюю работу по выходным никак не получится. Конечно, выходные с семьей – это вполне реально, если не давать разыграться собственному перфекционизму. Пусть вам и придется накрывать на стол и убирать посуду, мыть обувь после прогулки или протирать столешницу, но такие небольшие, рутинные дела не отнимают много сил и времени и позволяют просто поддерживать постоянный порядок в доме.
getImage (35) (604x403, 68Kb)
Рубрики:  Полезная информация
Все для дома

Метки:  

Поиск сообщений в Сантория
Страницы: 280 ... 112 111 [110] 109 108 ..
.. 1 Календарь