-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сантория

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рукоделие_Оленьки63

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 9555

«Жизнь без любви или жизнь за любовь,
Все в наших руках»

ВЕЧНО МОЛОДОЙ ОДЕССКИЙ ЯЗЫК.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 21:24 + в цитатник
— Не делай мине беременную голову!
— Я себе знаю, а вы себе думайте.
— Не надо мне делать нервы, их есть кому портить.
— Мне стыдно ходить с вами по одной Одессе.
— Я имею кое-что сказать.
— Я готов послушать за вашу просьбу.
— Вы шо, спешите скорее, чем я?!
— Шо ты хочешь от моей жизни?
— Уже сиди и не спрашивай вопросы.
— Я не могу его слышать, потому шо я не могу его видеть.
— Стал заносчивый, как гаишник с престижного перекрёстка.
— Я вас уважаю, хотя уже забыл за что!
— Ну ты посмотри на этого патриота за мой счёт!
— Что, сегодня меньше скользко чем тогда?
— На тебе, такое выкинуть! Взял и умер посреди полного здоровья!
— Вы шо, с мозгами поссорились?
— Я личность творческая — хочу творю, хочу вытворяю.
— Зять — это инородное тело в доме...
— Я Вам сына подарила. — Заберите свой подарок обратно!
— Скажите, здесь живет Саррочка Абрамовна?
— А где ей жить? Воронцовский дворец давно занят пионерами...

getImage (22) (335x337, 25Kb)
Рубрики:  Юмор
Умные мысли

Метки:  

СЧАСТЬЕ ВАШЕМУ ДОМУ...ПЕРЕДАЙ ДРУГОМУ...!!!

Вторник, 24 Июня 2014 г. 21:21 + в цитатник

getImage (21) (492x369, 45Kb)
Рубрики:  Полезная информация
Все для дома

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Том Хенкс: "Диабет меня не убьет!"

Вторник, 24 Июня 2014 г. 21:09 + в цитатник
thumb_159_news_m (580x400, 29Kb)
Американское телешоу «Late Night With David Letterman» - место, где впервые стало известно о болезни Тома Хэнкса. Журналистам даже не пришлось подкупать врачей и подкарауливать звезду у входа в клинику. Актер сам признался, что болен диабетом 2 типа прямо во время интервью.
Получилось это, кстати, совсем случайно. Ведущий сделал Тому комплимент по поводу его веса, мол, хорошо похудел. И неожиданно ответ превратился в сенсацию.
Двукратный обладатель Оскара совсем не скрывает своего нового статуса. Напротив, он готов говорить об этом сколько угодно.
- Я пошел к доктору, - рассказывает Том, - и он мне сказал: «Помнишь, еще с 36 лет у тебя постоянно был высокий сахар? Так вот, молодой человек, теперь у тебя диабет 2 типа!». Мне сказали, что если я буду весить столько же, как и в старшей школе, то проблема исчезнет сама собой. Соответственно, я понял, что отныне всегда буду жить с диабетом, потому как вернуть тот смехотворный вес просто нереально. Вы не поверите, во мне было всего 44 килограмма! Я был очень худой!
Газеты и журналы обрывают телефоны и готовы на все ради интервью со звездой. Все пытаются высказать «слова соболезнования» и поучаствовать в распространении шумихи. На что Том Хэнкс эмоционально отвечает:
- Эй! У меня же не 1 тип диабета! Вот 1 тип действительно очень серьезный. Но у меня его нет. У меня высокий уровень сахара и 2 тип диабета не убьет меня. Мне всего лишь нужно правильно питаться, получать больше физических нагрузок и похудеть. Тогда я буду в порядке до конца своих дней! Без сомнений, частично это вина наследственности. Я просто чувствую, что болезнь сидела во мне. Но на самом деле весь секрет в образе жизни. Сейчас мне 57 лет и последние 20 из них я жил с десятью лишними килограммами. Если мне нужно было похудеть для работы, то я всегда это делал. Но в обычной жизни все иначе, я никогда не питался правильно и не тренировался столько, сколько нужно было. Вот и имею теперь.
Актер настоятельно рекомендует пройти полное обследование тем, у кого есть какие-либо симптомы диабета. И подчеркивает, что бояться диагноза вовсе не нужно!
- Диабет это не трагедия, - продолжает Том, - с этим можно жить и бороться. Сейчас у меня есть много лишнего веса, и я собираюсь с ним распрощаться. Но не ради похудения, а ради хорошего самочувствия. Я искренне полагаю, что лучше хорошо себя чувствовать, чем хорошо выглядеть.
Интересные факты о Томе Хэнксе:
- Фанатик политики. Пожертвовал $ 50 000 на инаугурацию президента Барака Обамы.
- Все в семью. Во время съемок «Форреста Гампа» брат Тома был его дублером, а дочь сыграла роль девочки из школьного автобуса.
- Свобода движений. Говорят, во время путешествий, ему нравится ходить голышом по отельным номерам.
- Необычно. Коллекционирует пишущие машинки.
- Пассивный спортсмен. Болеет за свои любимые бейсбольные и футбольные команды.
- Космические достижения. У Тома Хэнкса есть астероид, названный его именем "12818 tomhanks".
Рубрики:  Здоровье
Психология
Истории из жизни

Метки:  

Как я живу с диабетом.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 20:48 + в цитатник
thumb_309_news_m (580x300, 18Kb)

Еще одна история из жизни, вдохновляет и приносит оптимизм!
Меня зовут Данилова Светлана, я из города Новосибирска, Мне 28 лет, 12 из которых я живу с диабетом. У меня есть прекрасная дочь, которой уже 8 лет (как быстро летит время!) и замечательный муж. Заметьте, я не сказала, что болею диабетом, я живу с ним. Для меня диабет это образ жизни. Ведь действительно, для того, чтобы быть здоровым нужно лишь правильно питаться и не иметь вредных привычек.
Мне было 16 лет, когда мне сказали - сахарный диабет, тогда мне было очень страшно! Я подросток, вокруг меня было очень много соблазнов, но именно диабет стал для меня школой жизни. У меня был выбор: или поддаться соблазнам, или жить долго и счастливо, я выбрала второе!

Наша дружная семья придерживается здорового и подвижного образа жизни. Зимой мы катаемся на лыжах и лепим снежные фигуры! Осенью любим гулять в парке, слушаем шелест листвы под ногами и пьем травяной чай из термоса! Красота! Весной, в преддверии лета, ходим в зоопарк, навещаем животных после спячки, в нашем городе большой зоопарк , там можно целый день гулять! А летом я очень люблю велосипедные прогулки. Моя семья меня поддерживает и частенько мы катаемся по паркам нашего города. Ну, а если мне предстоит кататься одной, то я преодолеваю еще большие дистанции.

Мой совет всем сладким сотоварищам: никогда не унывать! Главное - самоконтроль! И придерживайтесь диеты - здоровее будете! В наш век современных технологий можно запросто быть здоровым и счастливым человеком! Мир вам и вашему дому!
Рубрики:  Полезная информация
Здоровье
Истории из жизни

Метки:  

Фрикадельки из индейки с овощами.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 20:41 + в цитатник
thumb_158_news_m (580x400, 49Kb)

Отличный вариант для коронного блюда на любом празднике. Не только вкусно, но и безвредно! Только овощи и диетическое мясо птицы.

Количество порций: примерно 30 шт.
Время подготовки: 40 мин.
Время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты:
- 750 г филе индейки
- 50 г сыра пармезан (тертого)
- 150 г панировочных сухариков
- 3 веточки зеленого лука
- 1 кабачок (маленький)
- 1 морковь
- 1/3 пучка петрушки
- соль, перец
- 1 яичный белок
- 2 зубчика чеснока
- растительное масло
1. Включаем духовку на разогрев до 250°С и приступаем к делу.
2. Филе индейки пропускаем через мясорубку. А затем смешиваем абсолютно все ингредиенты в одной большой миске. Соответственно, все продукты должны быть мелко нарезаны, а чеснок необходимо пропустить через давилку. Хорошенько перемешиваем и из полученной массы катаем небольшие шарики.
3. Противень натираем подсолнечным маслом и выкладываем на него фрикадельки.
Готовить нужно всего 15-20 минут.
Минимум усилий - максимум удовольствия!

В одной порции:
Калории – 57
Белки – 5,1 г
Жиры – 3,1 г
Углеводы – 1,7 г
Клетчатка – 0,2 г
Натрий – 91 мг
Рубрики:  Здоровье
Кулинария

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Спагетти со свежими томатами.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 20:38 + в цитатник
thumb_252_news_m (580x400, 38Kb)
Злоупотреблять мучными изделиями мы не станем. Но иногда можно побаловать себя простым и в то же время изысканным блюдом. Отыщите в супермаркете спагетти, изготовленные из муки твердых сортов пшеницы. Немного свежего базилика и помидоры – вот и все, что нужно для приготовления!
Количество порций: 6
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты:
- 1 упаковка спагетти
- 2 ст.л. оливкового масла
- 3 помидоры (больших)
- 0,5 пучка базилика
- 4 зубчика чеснока
- соль, перец (по вкусу)

Как будем готовить?
1. Готовим спагетти согласно инструкциям на упаковке. Затем скидываем на дуршлаг, чтобы стекла вода. Перекладываем спагетти обратно в кастрюлю, добавляем 1 ложку оливкового масла, перемешиваем, накрыв крышкой.
2. Тем временем нарезаем помидоры и базилик мелкими кусочками и складываем в отдельную миску. Туда же выдавливаем чеснок и вливаем 1 ложку оливкового масла. Хорошенько перемешиваем, добавляем соль, перец.
3. Спагетти подаем на большом плоском блюде, а сверху обильно накладываем томатную смесь. По желанию композицию можно посыпать тертым пармезаном.

Информация о питательных веществах на 1 порцию:
Калории – 281
Белки – 9 г
Углеводы – 12 г (легко усваиваемые)
Жиры – 6 г (общее количество)
Насыщенные жиры – 1 г
Холестерин – 0 мг
Натрий – 22 мг
Клетчатка – 8 г
Рубрики:  Здоровье
Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

Рыбные рулетики с лимоном и сыром.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 20:34 + в цитатник
thumb_294_news_m (580x300, 29Kb)

Очень полезное, легкое и необычное блюдо. Хотя готовить его очень легко!

Количество порций: 2
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления:10 мин.
Ингредиенты:
- 250 г свежего или замороженного филе камбалы
- оливковое масло
- 1/4 стакана измельченных кукурузных хлопьев
- 2 ст.л. натертого сыра Пармезан
- 2 ч.л. сливочного масла (растопленного)
- 1/2 ч.л. лимонной цедры
- 1/8 ч.л. молотого черного перца
- дольки лимона
Как будем готовить?
1. Размораживаем рыбу, если она была заморожена. Промываем ее и высушиваем бумажным полотенцем. Разогреваем духовку до 220 градусов. Слегка смазываем противень оливковым маслом. Сворачиваем филе рыбы в рулетики, начиная с хвостика. Выкладываем рулетики на противень.
2. В небольшой миске смешиваем измельченные кукурузные хлопья, сыр Пармезан, растопленное сливочное масло, лимонную цедру и перец. Посыпаем измельченной смесью рыбу; слегка вдавливаем присыпку в сами рулетики. Ничего страшного если крошки попадут на противень.
3. Выпекаем от 6 до 8 минут пока крошки не подрумянятся. Чтобы проверить готовность, попробуйте рыбу вилкой.
4. Подаем блюдо с дольками лимона.

Пищевая ценность одной порции:
Калории - 191
Жиры - 7 г
Насыщенные жиры - 4 г
Холестерин - 71 мг
Натрий- 230 мг
Углеводы - 7 г
Белок - 25 г
Рубрики:  Здоровье
Кулинария

Метки:  

Овощная запеканка.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 20:30 + в цитатник
Сезон овощей уже открыт! Забудьте о тяжелой пище - переходим на легкий летний режим!
Количество порций: 12
Размер 1 порции: ½ стакана
Количество углеводов в 1 порции: 10 г
Ингредиенты:
1 ломтик цельнозернового хлеба
1/4 стакана миндаля
Оливковое масло
4 средних моркови (очистить и крупно нарезать)
3 чашки брокколи
3 чашки цветочков цветной капусты
3/4 чашки нарезанного сладкого лука
2 зубчика чеснока, измельченного
1/4 ч.л. соли
1/4 ч.л. молотого черного перца
1 стакан обезжиренного молока
3 ст.л. муки
2 ст.л. сухого белого вина или обезжиренного молока
Как будем готовить?
1. Кладем хлеб в блендер или кухонный комбайн; измельчаем его, чтобы получить грубые крошки. В небольшой миске смешиваем хлебные крошки и миндаль; поливаем небольшим количеством оливкового масла. Перемешиваем смесь, и снова добавляем немного оливкового масла. На большую сковороду добавляем оливковое масло. Разогреваем сковороду на среднем огне в течение 2 минут, добавляем полученную смесь. Готовим около 5 минут, или пока орехи не поджарятся. Затем убираем их со сковороды, откладываем в сторону .
2. В кастрюле отвариваем морковь в большом количестве кипящей воды, в течение 3 минут. Добавляем брокколи и цветную капусту, варим около 3-5 минут, или до момента, пока овощи не станут мягкими. Затем вынимаем их.
3. Наливаем на большую сковороду оливковое масло; подогреваем его на среднем огне. Добавляем лук, обжариваем на протяжение 5 минут, регулярно помешивая. Добавляем чеснок, соль и перец. В маленькой миске взбиваем вместе молоко и муку до получения однородной массы. Добавляем к луковой смеси. Готовим блюдо до загустения и вспенивания. Добавляем вино и овощи; немного обжариваем.
4. Кладем овощи в большое блюдо; посыпаем жаренной смесью из хлебных крошек .
Пищевая ценность одной порции:
65 ккал
1 г жиров
1 мг холестерина
98 мг натрия
10 г углеводов (3 г клетчатки, 4 г сахаров)
3 г белков.
thumb_320_news_m (580x300, 33Kb)
Рубрики:  Здоровье
Кулинария

Метки:  


Процитировано 1 раз

Таблица хлебных единиц (ХЕ). Питание по ХЕ при диабете.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 20:22 + в цитатник
Облегчаем свои подсчеты - удобная табличка для вычисления съеденных углеводов.



1.
1402566470_Tabl 1 (490x577, 75Kb)

2.
1402566516_Tabl 2 (492x583, 71Kb)

3.
1402566540_Tabl 3 (492x585, 70Kb)

4.
1402566562_Tabl 4 (492x583, 77Kb)

5.
1402566581_Tabl 5 (493x583, 62Kb)

6.
1402566602_Tabl 6 (491x586, 66Kb)

7.
1402566625_Tabl 7 (484x547, 74Kb)
Рубрики:  Дети
Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Фрукты при диабете. Что будем кушать этим летом?

Вторник, 24 Июня 2014 г. 20:15 + в цитатник
thumb_271_news_m (580x400, 30Kb)
Топ - 10 фруктов и ягод с наименьшим содержанием углеводов! Получаем максимум пользы и удовольствия от лета!
Вовсе не легко сравнивать, к примеру, яблоки с апельсинами, когда речь идет об углеводах. Фрукты и ягоды бывают всевозможных форм и размеров. И, хотя иногда может показаться, что выбранный вами фрукт содержит меньше углеводов, чем другой, в действительности это может оказаться не так. Ниже мы привели список фруктов и ягод, который позволит вам более реалистично их сравнивать!
Примечание: Чтобы помочь вам определить размер 50-граммовой порции, рассмотрите несколько примеров: 50 г - это 10 виноградин, 1/3 персика среднего размера, 0,5 стакана нарезанного сельдерея.
№ 1 - Арбуз
50-граммовая порция арбуза содержит 4 г углеводов. Этот фрукт богат на витамин А, С, бета-каротин, и ликопин, который уменьшает риск развития некоторых видов рака. Он также содержит цитруллин, в котором наш организм нуждается для выработки аргинина - аминокислоты, повышающей чувствительность к инсулину.
№ 2 - Клубника
В аналогичной порции клубники также содержится 4 г углеводов. В этом фрукте содержатся фитонутриенты, обладающие кардиопротекторными, противораковыми и противовоспалительными свойствами. Эллаговая кислота, обнаруженная в клубнике, может ингибировать рост опухоли. А антоцианы блокируют боль и воспаление, вызванные циклооксигеназами ЦОГ-1 и ЦОГ-2.
№ 3 - Дыня
В 50-граммовой порции дыни также содержится около 5 г углеводов. В этом фрукте есть большое количество воды и клетчатки. Хотя в дыне содержится мало калорий, но ее употребление позволяет быстро утолить чувство голода, поэтому она хорошо подходит для потери веса. Это также отличный источник калия.
№ 4 - Грейпфрут
В оговоренной порции содержится 5 г углеводов. Грейпфрут является отличным источником витамина С, поддерживающего функцию иммунной системы. Красный и розовый цвета этого фрукта обусловлены наличием ликопина, антиоксиданта, который может иметь противоопухолевый эффект. Кроме того, грейпфрут содержит лиминоиды - вещества, которые также предотвращают рост опухоли, и пектин, способный замедлять развитие атеросклероза и снижать уровень холестерина в крови.
№ 5 - Апельсин
В 50 граммах содержится 5 г углеводов, а в 1 среднем апельсине - 15,5 г углеводов. Апельсин содержит более 170 противораковых фитохимических веществ и около 60 флавоноидов, в частности лиминоиды. Также в апельсинах содержатся такие полезные вещества, как калий, пектин, фолиевая кислота и витамин С.
№ 6 - Персик
В 50-граммовой порции содержится 5 г углеводов, а в 1 средних размеров персике - 14,5г углеводов. Персики являются хорошим источником кальция, калия, бета-каротина и витаминов С, К и А. Они также содержат бета-криптоксантин - каротиноид с противораковыми и противовоспалительными свойствами.
№ 7 - Слива
В 50 граммах содержится 6 г углеводов, а в 1 сливе - около 7,5 г углеводов. Этот фрукт характеризуется высоким содержанием фенолов - антиоксидантов, помогающих предотвратить окисление необходимых вашему организму жиров. К ним относятся жиры, которые составляют значительную часть клеток мозга, холестерин в крови, и жиры в составе клеточных мембран.
№ 8 - Малина
Имеет содержание углеводов, аналогичное сливам (6 г). В малине есть много клетчатки. Она также являемся одним из самых лучших источников эллаговой кислоты - антиоксиданта, который может ингибировать рост опухоли и распространение рака. Малина богата веществами группы флавоноидов под названием антоцианы, которые обладают уникальными антиоксидантными и антимикробными свойствами.
№ 9 - Вишня
Вишня содержит 8 г углеводов в 50-граммовой порции. Этот фрукт обладает противовоспалительными, омолаживающими и противораковыми свойствами. В борьбе с раком способствуют такие соединения, как кверцетин и эллаговая кислота. Вишня помогает снизить в крови уровень мочевой кислоты, являющейся основной причиной подагры.
№ 10 - Груша
В 50-граммовой порции содержится 7 г углеводов, а в 1 средних размеров груше - 27,5 г углеводов. Груша является отличным источником клетчатки, витамина С и меди. Последние 2 вещества - это антиоксиданты, которые защищают организм от повреждения свободными радикалами.
Рубрики:  Полезная информация
Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Диабет. Питание по диете № 9

Вторник, 24 Июня 2014 г. 20:11 + в цитатник
В рецептах, журналах и различных рекомендациях для диабетиков часто встречается фраза «следуйте рекомендациям диеты № 9» или, как ее еще называют – стол № 9. Что имеется в виду под данным термином? И насколько сложно придерживаться такого режима питания?
Для кого?
Диета № 9 разработана специально для больных сахарным диабетом 2 типа легкой и средней тяжести. Также применяется при заболеваниях суставов и проявлениях разных видов аллергии.
Цель: Создание оптимальных условий для нормализации углеводного обмена.
Основные принципы:
Диета основана на высоком содержании белков и умеренном содержании углеводов и жиров. Стол № 9 исключает сахар и сладости, разрешает применение ксилита и сорбита. Сахар можно заменять сахарозаменителями.
Способы обработки продуктов: варка, запекание, тушение, реже обжаривание. Прием пищи многоразовый, 5-6 в день.

Рекомендуемые продукты и блюда согласно диете № 9
* Мучные изделия – из цельного зерна или с добавлением отрубей; диабетические сорта хлеба: белково-отрубной, белково-пшеничный.
* Супы – вегетарианские или на костном бульоне из овощей; борщ, рассольник, окрошка, фасолевый суп (один-два раза в неделю на мясном или рыбном бульоне).
* Красное мясо / птица – нежирные сорта мяса и птицы – говядина, баранина, свинина, курица, индейка, кролик в отварном, или запеченном. Не рекомендуются гусь, утка, внутренние органы животных, мозги.
* Колбасные изделия – с невысоким содержанием жира.
* Рыба – разнообразная морская и речная рыба в отварном или запеченном виде.
* Овощи, зелень – капуста цветная / белокочанная, салатные листья, баклажаны, кабачки, арбуз, тыква, огурцы, помидоры, зеленый горошек, бобы, фасоль, чечевица, перец болгарский, лук, свекла, морковь, петрушка, укроп, сельдерей, экстрагон, кинза. Количество картофеля ограничено.
* Ягоды и фрукты – несладкие сорта яблок, груши, айва, апельсины, лимоны, грейпфрут, гранат, вишня, слива, персики, смородина, брусника, малина, земляника, клюква, рябина в сыром, сушеном виде, в виде компотов, желе, киселей, но без добавления сахара.. Не рекомендуются бананы, инжир, ограничивается потребление винограда и изюма.
* Крупы и макаронные изделия – крупа: овсяная, гречневая, «геркулес», пшено; диетические макаронные изделия с включением отрубей, в виде разнообразных каш, запеканок, с учетом общего количества углеводов в диете.
* Блюда из яиц – одно яйцо в день, всмятку или в виде омлета, яичницы, для добавления в блюда.
* Молочные продукты - обезжиренные или с низким содержанием жиров – творог в свежем виде или в виде сырников, пудингов, творожников (без сахара), кефир, простокваша, молоко, сыр, сливки, сливочное масло пониженной жирности.
* Кондитерские изделия – только диетические с сахарозаменителями (галеты, печенье, вафли на ксилите, мармелад, конфеты с сахарозаменителями).
* Жиры – масло сливочное (крестьянское), бутербродный маргарин, подсолнечное, кукурузное, оливковое масло в натуральном виде.
* Напитки – чай, чай с молоком, кофейный напиток, томатный сок, фруктовые и ягодные соки без сахара, отвар шиповника, безалкогольные напитки без сахара, минеральная вода.
Запретные продукты и блюда согласно диете № 9
* Сахар, конфеты, шоколад, кондитерские изделия с добавлением сахара, сдоба, пироги, варенье, мороженое и прочие сладости.
* Топленое молоко, сливки, ряженка, сладкий йогурт, айран, сладкие творожные сырки
* Мясные и кулинарные жиры.
* Крепкие и жирные бульоны.
* Жирные сорта мяса, рыбы, птицы (гусь, утка), колбас, соленая рыба.
* Рис, манная крупа, макаронные изделия.
* Соленые и маринованные овощи. Маринованная и квашеная капуста.
* Острые, пряные, копченые закуски, горчица, перец.
* Виноград, изюм, инжир, бананы и другие сладкие фрукты.
* Соки и фруктовые воды с добавлением сахара.
* Алкогольные напитки.
Суточный набор продуктов выглядит примерно так:
Масло сливочное 20 г, Молоко 200 мл, Кефир 200 мл, Творог 100 г, Сметана 40г, Крупа 50 г, Картофель 200 г, Помидоры 20 г, Капуста 600 г, Морковь 75 г, Зелень 25 г, Говядина 150 г, Рыба 100 г, Хлеб белый 100 г, Хлеб черный 200 г
Как видите, ничего страшного здесь нет. Просто здесь четко прописана система здорового питания, к которому мы так стремимся. Перед началом любой диеты или переменой привычного набора продуктов, проконсультируйтесь с врачом. Вместе вы сможете определить или новая система питания соответствует вашим требованиям.
thumb_151_news_m (580x400, 24Kb)
Рубрики:  Полезная информация
Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Здорово,примерила на себя.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 16:56 + в цитатник
До чего же это здорово, взять утром чашечку кофе, выйти на берег, смотреть на море...и больше ни о чем не думать!...
getImage (20) (604x402, 83Kb)
Рубрики:  Путешествия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

И что тут скажешь?

Вторник, 24 Июня 2014 г. 16:24 + в цитатник
- Сара, и таки не смей мне возражать!
- Фима, я не возражаю. Я молчу.
- Тогда убери мнение со своего лица!..
getImage (19) (492x369, 39Kb)
Рубрики:  Юмор
Мужчины и женщины
Психология

Метки:  

А вы,патриот?

Вторник, 24 Июня 2014 г. 16:16 + в цитатник
— Скажите, а Вы патриот?
— Да.
— Тогда почему ездите на иномарке, а не на отечественной машине?
— Вы, пожалуйста, патриотизм с идиотизмом не путайте!
getImage (18) (604x371, 55Kb)
Рубрики:  Юмор
Авто
Бизнес

Метки:  

* * *

Вторник, 24 Июня 2014 г. 14:58 + в цитатник

stix-chem-paxnet-jenshina (700x687, 562Kb)
Рубрики:  Поэзия

Метки:  

Новости

Вторник, 24 Июня 2014 г. 14:51 + в цитатник
Интересная новость для автомобилистов была найдена мной на сайте http://www.motobikecar.ru/2014/06/audi-q1.html. Наконец то, компания Ауди приоткрыла тайну по поводу того, каким будет ее новый кроссовер Audi Q1. Появится эта машина через три года. Моторная линейка будет состоять из трех двигателей на бензине, которые будут достигать в объеме до 2-х литров. По имеющимся данным, новинка будет стоить на 15% дороже, чем аналогичные автомобили.

Желающие приобрести современные гаджеты отдают предпочтение мировому бренду Lenovo. Этот производитель уже много лет радует нас надежной и современной техникой. Запчасти Lenovo сейчас не проблема, приобрести их можно даже в интернете. В специализированных интернет-магазинах большой выбор запчастей по самым низким ценам. Так же можно найти информацию о том, где качественно отремонтируют ваш телефон или ноутбук.
Рубрики:  Новости

Метки:  

Аспирантура.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 14:46 + в цитатник
Закончив ВУЗ, желающие продолжить обучение на более высоком уровне, могут поступить в аспирантуру, выбрав очную или заочную форму образования. Современное обучение в аспирантуре предполагает освоение ряда дисциплин, по которым необходимо будет сдать экзамены кандидатского минимума, подготовиться к работе, провести самостоятельную работу над диссертацией и защитить кандидатское исследование. Так же в программу обучения входит участие в учебном процессе со студентами. Для тех, кто горит желанием в будущем внести свою часть знаний и умений в научно-исследовательский процесс, создан новый портал для аспирантов аспирантура.рф. Здесь Вы найдёте множество полезной информации по выбору аспирантуры, выбору темы диссертации, обоснование актуальности и новизны диссертационной работы, помощь в написании раздела
внедрение результатов исследования с максимальной эффективностью. При написании этого раздела ключевым моментом является результат от внедрения научных исследований на производстве или в учебном процессе. Внедрение результата подтверждается организацией или предприятием документально. Очень важно, чтобы внедрённый результат, организации принёс экономический, социальный или другой эффект. Так же на портале для аспирантов Вы получите массу полезных советов по созданию диссертационной работы: как правильно написать и где лучше всего опубликовать научные статьи с учетом всех требований, как пройти предзащиту и защиту кандидатской диссертации. Закончив аспирантуру, открывается множество перспектив в научно-исследовательской работе. Как квалифицированный научный сотрудник, Вы сможете решать сложные научные задачи, добиваться научных достижений, доносить свои знания до научных специалистов в этой же области и многое другое.
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

Капитанский кот.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 13:30 + в цитатник
Вот такой вот кот ходит по палубе на атомном крейсере "Пётр Великий".
getImage (17) (272x364, 29Kb)
Рубрики:  Юмор
Животные

Метки:  

Дома Вашей мечты.

Вторник, 24 Июня 2014 г. 13:11 + в цитатник
Вам хотелось вырваться из душного города, особенно когда сейчас летняя пора, быть ближе к природе и тишине? Ритм жизни не дает времени насладиться природой и по этой причине многие люди отдают предпочтения жить за городом, в уютном экологически чистом месте и доме из натурального материала.
Жить в деревянном доме намного полезнее для здоровья, чем в элитной квартире в центре города. Поэтому дом под ключ пользуется популярность среди ценителей здоровья и здоровья своей семьи. Если вы подыскиваете варианты будущего строительства, цена которого будет соответствовать «цена-качество», строительная компания ООО «Сосна Дом» предоставит свои услуги. За вами только выбор населённого пункта, где вы хотели бы жить. На сайте компании выбираете проект дома или предлагаете свой вариант, все Ваши пожелания буду учтены и воплощены в жизнь. Менеджеры компании проконсультируют по всем вопросам, которые будут Вас интересовать, а мастера в кротчайшие сроки выполнят работы «под ключ». Еще она особенность компании ООО «Сосна Дом», оформление кредита на постройку коттеджа, вдруг у Вас случились «форс-мажорные» обстоятельства.
Начните осуществление задуманного со звонка, не стоит мечтать о доме, помогите мечте стать реальностью!

107.750x0 (640x420, 84Kb)
Рубрики:  Полезная информация
Финансы
Все для дома
Ремонт и строительство

Метки:  


Процитировано 1 раз

Трюфели из йогурта и белого шоколада

Понедельник, 23 Июня 2014 г. 17:57 + в цитатник
Трюфели из йогурта и белого шоколада

Ингредиенты:
110 г белого шоколада
80 мл йогурта (обычный 2% без сахара)
2 клубники
дополнительно: сахарная пудра или сахар-песок для обваливания

Приготовление:
Нарубите белый шоколад и растопите его в микроволновке на низкой температуре, помешивая каждые 15 секунд.
Добавьте йогурт в растопленный шоколад,перемешайте и остудите смесь в холодильнике в течение часа. Нарежьте клубнику.
Работая очень быстро, слепите небольшие шарики из шоколадной массы (1 чайная ложка). В центр поместите небольшую часть клубники, залепите шоколадной смесью часть надлома. Обваляйте трюфели в сахаре. Остудите их в течение часа в холодильнике.
cnRlWuMogcY (604x462, 60Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Поиск сообщений в Сантория
Страницы: 275 ... 129 128 [127] 126 125 ..
.. 1 Календарь