-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сантория

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Вяжем_спицами_и_крючком Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин hand_made Make_up Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рукоделие_Оленьки63

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей: 5567
Комментариев: 2371
Написано: 9707

«Жизнь без любви или жизнь за любовь,
Все в наших руках»

Избавляемся от стресса и устраняем зажимы со спины: 12 поз расслабления

Среда, 11 Апреля 2012 г. 16:29 + в цитатник

12 отличных упражнений, каждое по 10 дыханий, которые отлично снимают напряжение и убирают зажимы после долгой работы за компьютером, от инструктора по йоге и автора книги «The Runner’s Guide to Yoga» Сейдж Раундтри.


Скажу сразу, ничего сложного! Простые позы для расслабления, которые вы и так делаете неосознанно каждое утро даже просто сладко потягиваясь ;)


Избавляемся от стресса и устраняем зажимы со спины: 12 поз расслабления

©photo


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 7 раз

Как правильно упаковать чемодан

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 18:21 + в цитатник
143891m (480x420, 91Kb)
Чтобы не тратить время на получение багажа по прибытии, лучше взять в командировку такой чемодан, который можно пронести в салон самолёта (55х40х20, или 115 см3).
А чтобы в него поместилось всё, что нужно в короткой командировке, надо следовать простым правилам.

Чемодан

На дно сложите тяжёлые и объёмные вещи: книгу, папку с документами, бритвенный набор и обувь. Ботинки или туфли надо упаковать в холщёвые мешочки каждый по отдельности или сложить в картонные коробки здесь . Чтобы они не потеряли форму, внутрь положите свёрнутые носки (заодно место сэкономите). Бритвенные набор и обувь лучше укладывать по бортам чемодана.

Если вы сдаёте багаж, на дно уложите несессер с туалетными принадлежностями. Если нет, согласно новым правилам, упакуйте их в прозрачный пластиковый пакет, ёмкости не больше 100 мл каждая и общим объёмом не больше 1 литра (см. рис). Некоторые косметические фирмы уже выпускают такие наборы. Его нужно взять отдельно от багажа.

В пустоты положите свёрнутые трубочкой (меньше помнутся) нижнее бельё и трикотаж, который берёте с собой.

Уложите пиджак (как правильно его сложить, см. ниже). Если берёте два пиджака, укладывайте их друг на друга воротниками в разные стороны.

На пиджак сложите рубашки, также воротниками в разные стороны. Сверху брюки, галстуки (их лучше переложить бумагой).

Ремни не скручивайте в спираль, а уложите по диаметру чемодана.

Если берёте с собой плащ или пальто, уложите его по принципу пиджака последним. Брюки.

Проверьте карманы: ключи или посторонние предметы могут повредить ткань, когда брюки находятся в сложенном виде.

Брюки укладывайте сверху обуви, книг и тех вещей, которые уложены на дно чемодана так, чтобы пояс проходил посередине, а брючины свисали сбоку. Если берёте две пары брюк, кладите их пояса напротив друг друга, чтобы брючины свисали в противоположном направлении.
Положите сверху рубашки, пиджак, закройте всё это брючинами.

Как правильно сложить пиджак

1. Выверните половину пиджака наизнанку следующим образом: полностью выверните плечо, оставив рукав невывернутым.
2. Сложите пиджак пополам, вкладывая невывернутую половину внутрь вывернутой и совмещая плечо с плечом.
3. Если пиджак не входит в чемодан по длине, сложите его ещё раз пополам, только на уровне талии.

Рубашка

1. Застегните пуговицы на рубашке через одну и положите её лицевой стороной вниз. Заверните одну половину, перегните рукав у линии плеча и положите вниз.
2. Сложите таким же образом второй рукав. Рубашка будет напоминать прямоугольник. Следите, чтобы он был ровным.
3. Сложите рубашку так, чтобы её нижний край касался воротника. Поверните рубашку лицевой стороной вверх и положите её в пакет (лучше использовать пакеты с герметичной застёжкой, тогда в них можно оставить немного воздуха, и рубашка не помнётся.
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

Су Джок - поможет каждому.

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 12:27 + в цитатник
70188306_sujoksmall (300x329, 31Kb)
Профессор Сеульского национального университета, Пак Чжэ Ву, 30 лет своей жизни посвятивший изучению восточной медицины, обнаружил полное соответствие человеческому телу кистей и стоп, и разработал уникальный метод самоисцеления, названный им «Су Джок терапия» (в переводе с корейского «Су» — кисть, «Джок» — стопа).
Благодаря усилиям профессора Пака по популяризации метода в мире, метод стал широко известен во многих странах мира и ныне легко доступен для изучения здесь   bryker.ru основы су джок
Метод прост и доступен для понимания и применения, любой человек способен освоить эту систему и успешно использовать ее при лечении, без необходимости обращаться к врачу и использовать медикаменты.
Одной из важнейших составных частей этого метода является теория соответствия. В чем же заключается это соответствие (подобие)?
Тело человека имеет 5 условно отдельных частей: голова, две руки и две ноги. И у кисти руки, и у стопы ноги — по 5 пальцев, которые соответствуют 5 частям тела.
Это сходство наглядно можно представить, рассмотрев собственную кисть.
Максимально отставленный большой палец — это голова, мизинец и указательный пальцы — руки, а средний и безымянный — ноги. Возвышение ладонной поверхности, расположенное под большим пальцем, — грудная клетка, остальная ее часть — брюшная полость. Тыльная сторона кисти — спина, а продольная линия, условно делящая кисть пополам, — позвоночник.
Профессором Паком были в первую очередь открыты системы соответствия телу кистей и стоп.

И кисти, и стопы являются, по мнению самого автора системы Су Джок, «пультами дистанционного управления» здоровьем человека. Эти лечебные системы функционируют, как своего рода маленькие «клиники, естественным образом излечивающие болезни тела». На кистях и стопах в строгом порядке располагаются биологически активные точки, соответствующие всем органам и участкам тела.

При каком-либо возникшем заболевании «сигнальная» волна из пораженного органа или участка направляется в точку соответствия и приводит ее в возбужденное состояние — точка становится резко болезненной. При стимуляции этой точки возникает ответная, лечебная волна, нормализующая деятельность пораженного органа. Визуально эту точку рассмотреть на поверхности кожи невозможно, но при надавливании на нее можно нащупать ямку, уплотнение или точечное болезненное место. И если такая точка найдена, то половину пути к выздоровлению можно счесть уже пройденной. После обнаружения такой точки проводится ее стимуляция (массаж, прогревание, постановка магнита и т.д.) и наступает быстрое выраженное улучшение.


С его помощью можно лечить любую часть тела, любой орган, не прибегая к помощи врача. При правильном применении выраженный эффект может наступить уже через несколько минут. Неправильное же применение этого метода не способно нанести организму человека никакого вреда (оно просто не дает желаемого результата).


Су Джок доступен как взрослым так и детям, и не обязательно со знанием медицины, - достаточно один раз понять его принцип. Не нужно запоминать расположение отдельных точек - достаточно лишь один раз понять логику "отображения" частей тела на соответствующих частях кистей (или стоп).

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Народные обычаи на Благовещение.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


55544377_54418026_674962bfc2e9 (364x260, 76Kb)

Каждый год 7 апреля православные отмечают Благовещенье (католики – 25 марта).
Этот праздник пришел на наши земли с принятием христианства. Согласно христианской мифологии в этот день архангел Гавриил сказал Деве Марии про её непорочное зачатие и про то, что она должна родить Сына Всевышнего – Иисуса Христа.

В деревне праздник считался днем полнейшего покоя и совершенной свободы. Во многих селах Черноземья целые семьи вечером, при закате солнца, шли на мельницы и, рассевшись на соломе все, и стар и млад, вели беседу о том, какова будет наступающая весна, каков посев, какова пахота, каков урожай.

Празднику приличествует сосредоточенное, молчаливое раздумье, а не разгульное пиршество. Во многих местах около этого времени «закликали весну»: разжигали костры, водили вокруг них хороводы и пели веснянки, выпекали из теста фигурки птиц (жаворонков, куликов); девушки и дети забирались с ними на крыши или на деревья и выкрикивали заклички, обращенные к птицам.
Читать далее




Народные приметы на Благовещение.
Рубрики:  Интересные факты
Полезная информация

Метки:  

10 фраз от знаков зодиака

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лев:
1. Я поведу вас вдаль светлую.
2. Лучше оказывать поддержку, чем получить её.
3. Приятные манеры – половина успеха.
4. Солнце светит Львам.
5. Красивая табличка на двери кабинета важнее высокой зарплаты.
6. Люблю хорошо зарабатывать, а ещё больше тратить.
7. Рояль в доме лучше, чем пианино, пусть даже на нём не кому играть.
8. Не смотря на свой приветливый вид, я в душе диктатор.
9. Если делать- так по большому.
10. Зачем вам солнце, если я с вами????

Читать далее...
Рубрики:  Развлечения

Метки:  

Что нельзя говорить своему ребенку?

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинка 4 из 52736А вы обращаете внимание на то, что говорите своему ребенку? Ведь каждое родительское слово может изменить отношение его к себе и к окружающему миру. Поэтому вам нужно знать какие фразы нельзя говорить ребенку.

Так что же нельзя говорить ребенку в возрасте 1,5 – 3 года?
• «Ты это сделаешь, потому что я так сказала!»
• « Ты много чего хочешь, но мало получишь»

В возрасте от 1,5 до 3 лет ребенок начинает осознавать себя как личность, поэтому такие слова говорить нельзя. Постарайтесь реагировать мягко и без употребления этих фраз, когда ребенок не желает или отказывается что-то делать. Постарайтесь в спокойном тоне объяснить малышу что, зачем и почему нужно сделать. Ведь можно сделать с ребенка робота, у которого подавлена воля и он привыкнет подчиняться чужим приказам. Аргументируй свою просьбу и ищи компромиссы, тогда ребенок тоже научится аргументировать свои слова в общении с другими людьми.
Читать далее...
Рубрики:  Дети

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пусть всегда будет Солнце!

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:50 + в цитатник

4752626_img24 (510x329, 63Kb)

За энергию Солнца не нужно платить, она эффективна и практически неисчерпаема. Разве это не достаточное основание, чтобы считать гелиосистемы наиболее перспективным альтернативным способом получения низкопотенциальной тепловой энергии? Благодаря использованию современной гелиотехники с апреля по октябрь можно отказаться от потребления газа и электроэнергии для приготовления горячей воды, а в зимние месяцы — сэкономить на энергоносителях от 40 ДО 60%.

Время эксплуатации солнечных гелиоколлекторов не менее 15 лет, срок окупаемости гелиосистем до 3 лет. Система солнечного нагрева воды (гелиосистема) предназначена для горячего водоснабжения коммунально-бытовых и хозяйственных объектов. Используя энергию солнца, гелиосистема позволяет экономить в год до 75% необходимого традиционного топлива. Применение возобновляемых источников энергии обеспечивает практически полную автономность теплоснабжения. Гелиосистемы привлекателены как по цене, так и благодаря высокой экономичности. Благодаря высокоселективному титановому покрытию гелиосистем использование солнечной энергии стало еще более эффективным. Использование в гелиосистемах таких устойчивых к коррозии и воздействию непогоды материалов как легированная сталь, аллюминий, медь и специальное четырехмиллиметровое стекло обеспечивают сохранение максимального коэфициента использования в течение длительного времени. Высококачественные в техническом отношении гелиоколлекторы и согласованная с ними общая система позволяют рассматривать хозяйственное использование солнечной энергии уже не как дело будущего, а как реальность, испытанную в повседневной практике. Учитывая, что цены на топливо в перспективе будут повышаться, капиталовложения в солнечную установку можно считать подлинной инвестицией в будущее.

Рубрики:  Интересные факты
Полезная информация

Метки:  

Как выбрать внедорожник

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 11:36 + в цитатник
nissan_patrol_new_1 (450x319, 88Kb)
Прежде чем выбрать внедорожник, ответьте на вопрос: «А что я жду от такого автомобиля?» И от того, каким будет ваш ответ, следует отталкиваться при выборе таких машин. Основой выбора должны стать технические характеристики внедорожников.


Покупаем внедорожник – джип

Подумывая о джипе, почему-то сразу захотелось посмотреть на ниссан патрол . По-моему, в нем есть все необходимые качества. Но давайте рассмотрим поподробнее, что же все-таки нам нужно:



Если вы хотите выбрать настоящий внедорожник, нужно обратить внимание на технические особенности таких автомобилей. Начните выбор с кузова – рамный или с несущим кузовом. Рамное строение более прочное, но такие автомобили более жесткие и менее комфортные.

Важную роль при покорении бездорожья имеет подвеска. Она бывает зависимая и независимая. Независимая подвеска лучше обеспечивает сцепление с дорогой. Но она более капризна и часто подвержена мелкому ремонту, который отнюдь не дешевый.



Один из важных критериев выбора внедорожников – тип двигателя. Внедорожники имеют большой объем двигателя, а значит, и большой расход топлива. Для наименьшего расхода лучше выбрать дизельный автомобиль. Но учтите, что зимой такая машина будет дольше греться, для экономии времени лучше установить предпусковой подогреватель Webasto, а это стоит немалых денег. Да и ТО на дизельных автомобилях проходить приходится чаще – дизельное топливо в России не самого лучшего качества.



Самым главным плюсом внедорожников является полный привод. Именно благодаря всем ведущим колесам, внедорожники и преодолевают трудности дороги или ее отсутствие вообще. Есть внедорожники с постоянным полным приводом или с подключаемым. Последний более экономичен в плане расхода топлива. Подключаемый полный привод может иметь блокировку дифференциалов, подключение осей и пониженную передачу при высоких оборотах двигателя.

Если вы планируете использовать джип по прямому назначению – ездить по бездорожью, то лучше остановить свой выбор на механической коробке передач. С МКПП автомобиль можно буксировать, вытаскивать, если он застрянет, «враскачку», буксировать на тросе другой автомобиль без опасения перегреть сцепление. Купить внедорожник легко, зная правила выбора.
Рубрики:  Авто
Бытова техника

Метки:  

Остановись, мгновение!

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 11:09 + в цитатник
GRIS1000 (186x124, 9Kb)
Фото - это мгновение. Мгновение чувств, эмоций, движения, взгляда, ощущения, дуновения, желания… которые увидел фотосалон Санкт-Петербург Мгновение всего. Это не память. Это здесь и сейчас.

Вот на мой взгляд очень красивые и атмосферные фотографии беременных женщин которые я видела. Мне не нравятся обыденные, простые, даже сказала бы упрощенные фотографии на которых просто женщина, просто в интерьере и просто беременная.

А здесь все совсем не просто...на этих снимках целая история, как случайно выпавший кадр из фильма, как диафильм из одной фотографии...а больше и не надо.









Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

Красивые микробы

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 18:14 + в цитатник
Конечно, трудно представить, что микробов можно назвать красивыми. Однако на фотоконкурсе «Nikon Small World» представлены во всей своей красе. На знаменитом фотоконкурсе представлены микрофотографии, сделанные с невероятным уровнем увеличения. Фотографы умеют находить красоту в самых неожиданных, но довольно обыденных вещах, например, в блохе или в кристалле соевого соуса. На представленных ниже фото представлена вся красота патогенов, болезненных клеток и других элементов различных болезней. Представленные фото участвовали в фотоконкурсе «Nikon Small World» в 2010 и 2011 годах.



Читать далее...
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Анекдот

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 18:03 + в цитатник
Вчерa друг мой сидит и выбивaет нa
"Копейке" штырек, удерживaющий передние колодки. Промaхивaется и молотком по руке!
- Ммммм... - сдерживaется - рядом 6-летний сын сидит.
Сын с серьезным видом:
- Б... ь! Дa, пaпa?


******

Женa ложится нa кровaть, рaздвигaет ноги и спрaшивaет мужa:
- Знaешь, чего я хочу?
- Конечно, знaю! Обычно ты хочешь новую шубку, чтоб я получaл в 10 рaз больше денег,
сaм приглaшaл твою мaму к нaм в гости, делaл ремонт кaждый месяц, a мебель перестaвлял рaз в неделю.
Чтоб не ездил нa рыбaлку чaще одного рaзa в столетие, a в ресторaн тебя водил не реже двух рaз в неделю.
Чтобы сериaлы шли по всем кaнaлaм, все время, a футбол прирaвняли к по%ногрaфии и зaпретили к покaзу.
Чтоб пиво вызывaло стрaшный понос, чтоб мы взяли кредит нa 8-комнaтную квaртиру и я уехaл в Антaрктиду нa зaрaботки.
Чтоб бриллиaнты у тебя были больше чем у Петровой, a мой член - толще, чем у Петровa...
А сейчaс ты, сукa, хочешь однa зaнять всю постель.


******

Прочитaл Кaрнеги, решил, что следующий день нaчну с улыбки. Всю первую половину дня стaрaтельно всем улыбaлся,
по возможности искренне. В обед ко мне подошел нaчaльник и скaзaл:
- Еще рaз нaкуренный нa рaботу придешь - уволю!
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Женщины не любят секс

Среда, 04 Апреля 2012 г. 18:14 + в цитатник




Женщины не любят секс

Женщины не любят секс

Тысячи мужчин наверняка недоумевают, когда пишут очередной полуголой красотке, на сайте знакомств: "Привет, приглашаю тебя в сауну!" - и получают ответ: "Иди в пень!".

Тысячи мужчин недоумевают, когда, написав симпатяжке, призывно смотрящей с фото: "Привет, зайка! Давай встретимся сейчас, классно проведем время!" - получают ответ: "Отвали".

Тысячи мужчин недоумевают, когда, написав очередной милашке, томно изогнувшейся на фоне ковра: "Привет, давай я приеду к тебе сейчас!" - получают в ответ направление, куда им, мужчинам, следует пойти, и это совсем не адрес квартиры.



Мужчины не понимают - почему, если она выставила сиську и ножку, если призывно смотрит в камеру, если лежит в томной позе на песке - почему, черт возьми, она не соглашается трахнуться?! Сразу.

И на кой черт было выставлять эти ножки?



Читать далее...
Рубрики:  Мужчины и женщины

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Анекдот

Среда, 04 Апреля 2012 г. 16:00 + в цитатник
Чтобы избaвиться рaз и нaвсегдa от стрaшной, но нaвязчивой со своими проблемaми подруги жены,
достaточно спросить жену вскользь: "А где это нaшa Светкa, с тaкой шикaрной aппетитной попкой? ".


******

Туpистическая гpуппа попала в pуки местным дикаpям. Все со злостью
косятся на pуководителя гpуппы.
- Вы не волнуйтесь, господа, - успокаивает тот. - Они миpные. Зpя никого
есть не будут. Женщин понасилуют, мужикам пальцы поотpубают и
отпустят.
- А зачем пальцы отpубают? - вежливо интеpесуется одна дамочка.
- Что хаpактеpно, по поводу изнасилований никогда вопpосов не возникало.


******

Лето. Вечер. Автобуснaя остaновкa. Стоит мужик, в сетке большой aрбуз держит.
Рядом стоят девчонки лет 16-17. Хихикaют. И тут однa из них поворaчивaется к мужику и говорит:
- Дядя, угости aрбузом!
Мужик не рaстерялся:
- Кусaй!
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

В Китае построили самый длинный подвесной мост в мире (6 фото)

Среда, 04 Апреля 2012 г. 15:52 + в цитатник
В Китае построили самый длинный в мире подвесной мост, который называется «Айчжай». Длина моста составляет 1176 метров. Среди подвесных конструкций, новому мосту нет равных по показателям длины. «Айчжай» соединил между собой два тоннеля, которые расположены по обе стороны каньона Дехан. Подвесной мост расположен над пропастью на высоте в 355 метров.




В Китае построили самый длинный подвесной мост в мире (6 фото)
Читать далее...
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Сексуальный гороскоп

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 19:44 + в цитатник

Овен


Овен, как и Скорпион, относится к числу сексуальных знаков Зодиака. Он нетерпелив, не остановится ни перед чем, идет напролом, ему нужно все и сразу. Затруднительные взаимоотношения с представителями знака Овна ожидают Тельца, Рака, Деву, Козерога, Рыб, и даже Скорпионов и тех же Овнов. Напористые, как и Овен, знаки Близнецов, Львов, Весов, Стрельцов и Водолеев во взаимоотношениях с Овнами легче найдут общий язык.


Мужчина-Овен - способен резко вспыхнуть любовью и так же быстро охладеть, но неизменно добьется желанной женщины. Овен - оптимальный вариант для любителей напористости, скорости, ослепительного секса. Он не подходит вам, если вы любительница продолжительных и настойчивых ухаживаний. Неудержимый, дикий «мачо» не всегда нравится спокойным и вдумчивым интеллигенткам. Но и сам Овен, при всей своей любви к обладанию и покровительству над женщиной, не станет любовником против своей воли.


Женщина-Овен - напористая, яркая, броская, ей нужно все и сразу. Но она более ласкова, инициативна в отношениях, чем Овен-мужчина. Хотя бывает, что представительницы женского пола знака Овен влюбляются с большим трудом. Именно поэтому ее мужчине необходимо проявить максимум изощренности и фантазии, чтоб заставить свою возлюбленную по-настоящему полюбить.


Читать далее...
Рубрики:  Развлечения

Метки:  


Процитировано 3 раз

Как Приват24 доводит до инфаркта

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 19:36 + в цитатник
Сегодня полдня убила на то, чтобы провести платеж в Приват24...
А все потому, что у них там первоапрельский глюк нарисовался:(
Открываешь свой баланс, а там вдруг откуда ни возьмись- долг в пару тысяч.
Через полдня общения онлайн с группой техподдержки, мне сказали, что проблему решат и перезвонят. Пока они решали- что-то там у них обновилось и все стало на свои места.
Но, дорогие мои - так же ж и до инфаркта не долго...
Да вроде и не 1 апреля уже!

Метки:  

Собака и бассейн: противостояние (видео)

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 21:46 + в цитатник
Что делать, если бассейн отнял у тебя любимый желтый мячик, а эти непонятные хозяева стоят вокруг, громко смеются и не делают никаких попыток помочь?? Остается бороться до конца. Собака и бассейн: противостояние (видео)


Рубрики:  Видео
Животные

Метки:  

Кот-сурикат (видео)

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 21:41 + в цитатник
Животные, зачастую, забавно реагируют на вполне обыденные для нас вещи: кто боится зеркал, кто играется с водой… Этот котэ решил, что дверной звонок вполне достоин искреннего удивление Кот сурикат (видео)

Кот сурикат (видео)



Рубрики:  Видео
Животные

Метки:  

Пособие по отдыху в Египте. Приколы 95 квартала

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 18:32 + в цитатник

Рубрики:  Видео

Метки:  

Наша милиция готова к ЕВРО 2012. По версии Квартала 95:)

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 18:24 + в цитатник


Метки:  

Поиск сообщений в Сантория
Страницы: 278 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь