-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сантория

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 12925




ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТЫКВА И КОРИЦА?

Вторник, 12 Января 2016 г. 21:24 + в цитатник
Продуктов, которые сами, без вашего участия «уберут» жировые отложения с талии и бедер не существует. Они могут только способствовать расщеплению жира и очищению организма.

Таких продуктов довольно много. Их них можно отметить тыкву и корицу, как действенные, натуральные средства, способствующие похудению. Давайте выясним, чем полезна тыква и корица для похудения, а также рассмотрим простые, но популярные и эффективные рецепты из них, предназначенные для быстрого снижения веса.

Тыква
Этот овощ - настоящая находка для желающих снизить вес. Вот чем тыква полезна для похудения: оранжевая мякоть малокалорийна, содержит клетчатку, поэтому отлично очищает кишечник, способствует похудению и оздоровлению организма.
Блюда из нее полезны для желудка и кишечника, так как улучшают пищеварение. Они полезны для печени и почек. Помимо эффективного очищения организма, блюда из оранжевой мякоти избавят от запоров, обеспечат организм витаминами, минеральными солями. Нормализуют водно-солевой баланс. Ну, а содержание в мякоти витамина Т, делает тыкву эффективным средством для устранения жировых отложений. Вот несколько рецептов, которые помогут в нелегком деле похудения:

Салат из свежей тыквы с яблоком
Все очень просто: натрите на крупной терке 100 г тыквенной мякоти, то же самое проделайте с очищенным от серединки сладким яблоком. Сложите продукты в салатник, полейте смесью домашнего несладкого йогурта и апельсинового сока (по вкусу), перемешайте. Этим блюдом полезно заменять ужин в течение недели.

Тыквенный суп для быстрого похудения
Натрите на терке по 100 г тыквенной мякоти, цуккини, морковки, болгарского перца. Опустите в кастрюлю с закипевшей водой (1-1,5 л). Варите до готовности. Пока супчик варится, приготовьте зажарку из лука. Теперь опустите в кастрюлю 1 очищенный от шкурки и порезанный очень мелко помидор. Дайте закипеть и выложите зажарку. Варите еще 10 мин. При желании немного посолите.

Корица
Корица также относится к тем натуральным продуктам, которые помогают похудеть, так как способствует лучшему перевариванию «тяжелых» продуктов. Как говорят диетологи, всего щепотка молотой корицы, употребляемой с другой пищей, снижает уровень глюкозы. Это важно, так как высокий уровень сахара обязательно приводит к лишним жировым отложениям.
Кроме того, эта известная пряность, укрепляет иммунную систему. Корица действует в организме как антиоксидант, обладает антимикробными свойствами. Регулярное употребление небольшого количества пряности активизирует кроветворение, улучшает пищеварение. А также помогает организму очиститься от шлаков и токсинов. Вот чем корица полезна для похудения.
Для снижения веса, улучшения метаболизма, а также для устранения ощущения голода, пряность полезно добавлять в разные блюда
и напитки. Например, корицей можно посыпать традиционную утреннюю овсяную (рисовую, тыквенную) кашу. Многие добавляют шепоту в черный кофе, кефир, йогурты, молоко. Вот несколько рецептов напитков, которые вы можете использовать для эффективного похудения:

Чай для сжигания жира
Заварите черный чай, как вы это делаете обычно. Отдельно вскипятите молоко. Теперь налейте чай в чашку, разбавьте горячим молоком. Добавьте половину или чайную ложку корицы (без верха). Этот напиток эффективнее пить утром или после обеда. Он ускоряет обмен веществ. Ну а это, в свою очередь, отлично помогает избавиться от ненавистного лишнего жира.

Кефирный напиток
Если вместо горячего чая вы предпочитаете кисломолочные продукты, можно приготовить такой напиток: налейте в чашку обезжиренный кефир (или с низким жировым содержанием), насыпьте туда же половину чайной ложки порошка корицы. Все перемешайте. Этот напиток пейте для похудения каждое утро, натощак. Если же к нему добавить еще щепотку молотого жгучего перца, процесс сжигания жира станет еще эффективнее.

Напиток для сжигания жира
Корица полезна для похудения и в таком составе: налейте в чашку кипяток. Размешайте там 1 ч. л. коричного порошка. Накройте сверху блюдцем, оставьте на 2 часа. Теперь добавьте туда 1 ч. л. меда. Все тщательно размешайте. Этот напиток нужно пить вечером, когда будете ложиться спать.
В заключении хочется сказать, что такие продукты, как корица, так и тыква, безусловно, полезны для похудения. Ими следует разнообразить свой рацион. Тем не менее, нужно всегда помнить, что одни они не уберут накопленный жир без вашей дополнительной активности. Поэтому процесс похудения ускорится, если вы будете больше двигаться, меньше есть калорийных продуктов, а также больше пить воды.

Удачи вам и будьте здоровы!

1.
WFwW7Yjrq78 (604x330, 47Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Отзывы о компании Вода Сос

Вторник, 12 Января 2016 г. 15:48 + в цитатник
Я уже давно собиралась перейти на бутилированную воду. Прежде чем выбрать, где ее заказывать и с какой фирмой сотрудничать, я решила почитать в интернете отзывы. О компании вода сос киев пишут, что у них безупречный сервис, демократичные цены и своевременная доставка. Вода реализуется двух видов, в наличие сертификаты Государственного Центра Стандартизации, Метрологии и Сертификации города Киева. Я думаю, выбор очевиден.
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

Ученые заявили, что человек никогда не сможет отказаться от сахара

Вторник, 12 Января 2016 г. 15:42 + в цитатник
В ходе исследования диетологи установили, что отказаться от потребления сахара практически невозможно, поскольку он содержится во многих продуктах, о чем человек и не догадывается, употребляя их, а также вызывает зависимость, схожую с наркотической.

Специалисты пришли к выводу, что избежать потребления сахара человек не сможет даже в случае крайней необходимости, к примеру, когда из-за какого-то заболевания ему запрещено его употреблять. И причина этому кроется не только в особенностях вкусовых пристрастий людей.

Опытный диетолог и автор книг о диетах Лиза Дрейер поясняет, что даже исключив со своего повседневного рациона сахар и сахаросодержащие продукты, такие как шоколад, конфеты и пирожные, человек все равно продолжает потреблять сахар в малых количествах с другими продуктами. Например, сахар содержится в обычном белом хлебе. Также он содержится в используемых при приготовлении пищи приправах, которые все считают безвредными.

Опытные диетологи уверены, что после потребления сахара у человека возникает зависимость, подобная наркотической.

Специалисты напоминают, что лактоза и фруктоза, используемые людьми в качестве природного подсластителя, для человеческого организма не опасны. А вот сахар, произведенный из тростника или сахарной свеклы, несет особую опасность. Никаких питательных веществ такой сахар не дает, зато он обильно насыщает человеческий организм калориями, вызывающими ожирение.

Во избежание развития этого заболевания диетологи рекомендуют людям внимательнее изучать состав продуктов, которые они потребляют, чтобы избежать нежелательного потребления сахара. Также они советуют людям постепенно приучать свой организм к продуктам, богатым белком и клетчаткой.

1.
tZEV85b9ZEk (604x403, 24Kb)
Рубрики:  Интересные факты

Метки:  

Очищенная бутилированная вода

Вторник, 12 Января 2016 г. 15:36 + в цитатник
В наше время пить воду прямо из крана не только не вкусно, а еще и опасно. Компания вода сос киев предлагает очищенную бутилированную воду с доставкой на дом или в офис. Питьевая вода обогащенная всеми необходимыми для организма витаминами и микроэлементами полезна для вашего здоровья. Есть возможность приобрести годовой абонемент и употреблять ее ежедневно.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

На поверхности смартфонов живет больше бактерий, чем в туалете

Вторник, 12 Января 2016 г. 15:26 + в цитатник
Ученые на основе проведенного исследования обнаружили, что на поверхности смартфона живет больше опасных бактерий и вирусов, чем на сливной ручке общественного туалета. Специалисты советуют держать свой современный гаджет в чистоте, периодически протирая его дезинфицирующими средствами.

Специалисты провели исследование, которое показало, что на поверхности современных смартфонов и телефонов обитает гораздо больше бактерий, чем на сливной ручке общественного туалета. Так, ученые поместили обычный смартфон в среду, благоприятную для существования и развития бактерий и вирусов, через три дня после начала исследования специалисты обнаружили, что на поверхности гаджета начался процесс активного размножения вирусов. Число обнаруженных бактерий в несколько раз превышало количество бактерий в общественных туалетах.

Таким образом, ученые советуют обладателям современных гаджетов не только следить за собственной гигиеной, но и дезинфицировать свои смартфоны хотя бы один раз в неделю.

1.
LtX4pcdjHEc (600x399, 35Kb)
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

Бутилированная вода от компании Вода Сос

Вторник, 12 Января 2016 г. 15:14 + в цитатник
Все знают, что человеку нужно пить воду, и только единицы знают, что вода должна быть от вода сос киев. Эта бутилированная вода получила много положительных отзывов и рекомендаций. Все благодаря высокому качеству очищенной воды, своевременной доставке и демократичным ценам. Есть возможность приобрести годовой абонемент.
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

16 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ!

Вторник, 12 Января 2016 г. 14:14 + в цитатник
1. Смягчат вашу кожу

2. Улучшает иммунную систему

3. Снижает кровяное давление

4. Повышает сексуальное влечение

5. Уменьшит риск возникновения рака

6. Препятствует образованию тромбов

7. Снижает аппетит и придает энергию

8. Помогает нормализовать обмен веществ

9. Контролирует уровень глюкозы в крови

10. Защищает легкие, чистит их если вы курите

11. Снижаете риск возникновения атеросклероза

12. Помогает бороться с симптомами сезонной аллергии

13. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность

14. Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода

15. Помогает предотвратить разрушение зубов и воспаление десен

16. Помогает в борьбе с болезнями печени, вызванными алкоголем и токсинами

1.
зеленый-чай (700x466, 64Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Автосалон Пик Авто

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 14:01 + в цитатник
Покупка автомобиля очень серьезный шаг. При покупке машины всегда нужно тщательно изучить все предложения, ознакомиться с автосалонами, предложениями на авторынке и объявлениями по интересующей вас теме. Я всегда была сторонником покупки новых автомобилей, так как они несомненно обладают рядом преимуществ по сравнению с подержанным авто. Безусловно, новый автомобиль стоит дороже, чем тот, который был в прокате, но гарантия качества и сервисное обслуживание стоит того, что бы поднатужиться и купить новый автомобиль.
Очень важную роль в покупке нового автомобиля играет выбор автосалона. Ведь именно от этого зависит и цена машины и дальнейшее ее сервисное обслуживание. Я перед приобретением новенького автомобиля изучаю отзывы в интернете о всех автосалонах нашего города и даже близлежащих городов. Кроме этого, спрашиваю мнение об автомобильных салонах у своих друзей и родственников. Совсем не давно нашла очень полезный сайт, где собраны отзывы обо всех автосалонах Москвы, сайт так и называется Ratingsalon. На страничках этого сайта вы найдете только объективные отзывы от независимых покупателей. На сайте очень удобный интерфейс, все салоны на виду: Элекс, Авангардъ, Центральный, АвтоГермес, Олимп, РосГосАвто, ОптимаМоторс, Коравто, Автоцентр Внуково, Автоцентр Кузнецово, Ангар Авто, Авилон, Германика, АВТОРУСЬ, Квист и многие другие.
Меня больше всего заинтересовали отзывы о салоне пик авто. Автосалон занимается продажей как новых, так и подержанных автомобилей, продает автомобили в кредит. А так же предоставляет техническое и гарантийное обслуживание автомобилей. На самом сайте размещено 13 отзывов покупателей автосалона. Я прочитала все и приняла решение покупать автомобиль здесь. Все независимые покупатели отзываются позитивно, а я привыкла верить людям.
Рубрики:  Авто

Метки:  

Первый рабочий день

Понедельник, 04 Января 2016 г. 15:48 + в цитатник

image (1) (700x315, 78Kb)

В гости к Санте!

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 18:54 + в цитатник
Сейчас время отдыха и поездок. Многие мои знакомые рванули в тёплые края, поближе к морю. Я считаю это банально, уж простите меня. Скажу честно, что Новый год в Финляндии, это круто! Судите сами. Финляндия – отличный выбор для путешественника, и на это существует множество причин: отдых получается не таким уж и тяжёлым в финансовом плане; красота и масштаб городов и природы; отличный сервис; выбор различных условий проживания и т.д. Отдых можно продумать в нескольких вариантах: к примеру, забронировать компанией отдельный дом, либо поехать вдвоём с любимым человеком и остановиться в гостинице, либо присоединиться к экскурсионному туру. Финляндия славится своими старыми и неповторимыми уголками, с индивидуальной установившейся атмосферой. Компания «ВиваТур» с удовольствием предложит Вам туры на родину Санты! Спешите!
Рубрики:  Путешествия

Метки:  

Математика, это увлекательно!

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 17:33 + в цитатник
Если ваш ребёнок любознательный и ему мало школьной программы, отдайте его в кружки. Это всевозможные кружки и секции, факультативы, олимпиады, викторины, выставки и так далее. Кто-то силен в спорте, кто-то в математике. Кто-то умеет рисовать и шить, а кто-то писать стихи, излагать свои мысли. Одарённый ребёнок найдет, где реализовать свои таланты, уж поверьте мне Главное, верно определиться, какие наклонности у него. Если же Ваш школьник ориентируется на какой-то конкретный предмет или предметы, например информатику, математику или историю, которые объединяет лишь, то, что школьная программа затрагивает эти необъятные вопросы очень поверхностно, то следует пойти на факультатив. Особую роль играют олимпиады. Тут дети способны практически самостоятельно проявить себя и быть вознаграждёнными за свои знания. Олимпиада по математике «Кенгуру» поможет проверить возможности Вашего ребенка в «царице наук», математике. Дерзайте!

Метки:  

Я люблю уют.

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 13:28 + в цитатник
image (94) (500x471, 32Kb)
Я люблю уют в доме. Люблю эти уютные мелочи: небольшие подушки на диване, семейные фотографии, мягкий плед на кровати, красиво украшенный стол и запах выпечки из духовки. Я люблю уютную одежду: вязаные или просто мягкие свитера. Люблю шарфики и шапки с помпонами, варежки с красивым узором, и милые носочки тоже люблю. Я люблю уютные кафе, такие, в которые хочется прийти с подругой, заказать вкусное пирожное и просто пообщаться, уютно расположившись в кресле. Люблю эту атмосферу в кафе, особенно перед праздниками. Я люблю уютные книги, которые хочется перечитать, как в первый раз, или те, которые ты читаешь первый раз, но ты уже не можешь оторваться. Я люблю уютных людей. Люблю, когда могу поговорить с человеком о чем угодно; когда неважно, кто первый пишет, главное — само общение. Уютные люди — те, которые всегда рядом, они становятся частью тебя. Они первые узнают твои новости, они переживают за тебя, как и ты за них. Именно такие люди уютные для меня. Я люблю уют. Во всем.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Отдых вечером

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 13:13 + в цитатник
Все мы любим смотреть фильмы. При помощи них мы можем погрузиться в нереальный мир, сопереживать героям, разгадывать тайные происшествия и многое другое. Фильмы не только пробуждают в нас человеческие чувства, эмоции, но и взывают к нашему интеллекту. Каждый из нас любит загадки, головоломки, а что как не хороший детектив, криминал, мистика могут дать нам почву для размышлений?

Для многих это стало не только привычным явлением, а целой семейной традицией. Только далеко не у любого человека хватит времени, сил и терпения, чтобы качать кинофильм из интернета, а для некоторых это и вовсе трудная задача, а уж о походе в кинотеатр можно вообще не думать. Смотреть фильм «Выживший» на http://smotret-film-online.com/western/2329-vyzhivshij-2015.html с удовольствием без проблем.

Метки:  

Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::"

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 10:02 + в цитатник

После праздников.....

Воскресенье, 03 Января 2016 г. 09:30 + в цитатник
Tolstushka-Hilda1-256x300 (256x300, 22Kb)

После окончания новогодних и рождественских праздников, многие, вставая на весы, с ужасом видят, что стрелка весов показывает увеличение веса.

Статистика утверждает, что около 90 процентов женщин, независимо от возраста, набирают от трёх до пяти килограммов за время праздников.

Конечно же, мы любим повеселиться в праздники… Новогодние праздники отличаются хлебосольством и радушием. В гости приглашается много гостей и хозяева накрывают
потрясающие новогодние столы, выставляя на стол всё самое вкусное. И как тут устоять даже тем, кто круглый год придерживается здорового питания или диет. К тому же алкоголь любой дозы и ингредиенты, которые используются в праздничных закусках и блюдах, являются сами по себе тяжёлыми, а их сочетание тем более вредно для организма.

Во время выбора блюд за праздничным столом, ешьте только то, что больше всего нравится. Обычно новогодний стол очень разнообразный, но не стоит переедать, пробуя все блюда подряд. Старайтесь выбирать блюда, хорошо сочетаемые между собой.

Но, к сожалению, слишком жирная и сладкая пища присутствует и в нашем повседневном рационе. Очень часто мы поддаёмся влиянию рекламы, которая призывает нас покупать еду, далеко не самую полезную. Стремясь к западному изобилию, мы и не заметили, как фаст фуд вытеснил более здоровую еду и напитки.

Диетологи и медики рекомендуют заранее составлять рацион для всех членов семьи на праздничные дни. Он должен состоять преимущественно из птицы, рыбы, нежирной говядины, телятины, молочных продуктов, творога, каш, бобовых, картофеля, макарон, фруктов, овощей, мёда, орехов.

Можете побаловать себя и своих близких горьким шоколадом, пастилой, мармеладом, зефиром.

Попробуйте хотя бы месяц так питаться и скоро увидите изменения, которые Вас порадуют и Вам захочется и в дальнейшем придерживаться такого рациона.

В надежде вернуть стройную фигуру после новогодних и рождественских праздников, голодать не стоит. Лишний вес первое время будет медленно уходить, поскольку в те дни, когда мы усиленно употребляли калорийные блюда, в организме метаболизм замедлился.

Диетологи советуют устраивать разгрузочные дни через неделю после праздников. При этом в первый месяц желательно устраивать разгрузочные дни один раз в неделю, а в последующие месяцы не чаще 2 раз в неделю. При этом конечно необходимо, учитывать состояние здоровья и возраст.

Во время разгрузочного дня, состоящего из овощей и фруктов, желательно съедать приблизительно 250-300 г фруктов или овощей в 5-6 приёмов в течение дня. Также можно делать фруктовые или овощные салаты, заправляя их лимонным соком.
Во время кефирного разгрузочного дня желательно выпивать 6 раз в день по 1 стакану кефира.

Медики не одобряют белковые диеты, поскольку они несут огромную нагрузку на сердце и печень, и придётся за стройную фигуру расплачиваться здоровьем.

Пить во время диет можно сколько хочется. Это может быть чистая вода, минеральная вода без газа, морс, отвар или настойка шиповника, зелёный чай, травяной чай.

Но, увлекаться диетами ни в коем случае не стоит. Только ограничения в питании не приносят ожидаемого эффекта, но при этом часто портится настроение, появляется апатия, неудовлетворённость, нежелание куда-то идти, что-то делать.

Благодаря техническому прогрессу женщины сейчас избавлены от домашней рутинной работы. Но освободившееся от работы по дому время мы в основном тратим, просиживая на диванах и креслах у экрана телевизора или компьютера. Зимой или в ненастную погоду многие вообще ленятся выбраться из дома даже в выходные дни.
Tolstushka-Hilda2 (372x500, 47Kb)
Ради красоты и здоровья просто необходимо бороться со своей ленью. Отправляйтесь в парк, в лес, на каток, на лыжную прогулку.

Активный отдых не только заряжает позитивными эмоциями и хорошим настроением, но и укрепляет иммунитет, помогает более интенсивному сжиганию жиров и приближает Вашу фигуру к идеалу. Помимо нормализации веса появляется бодрость и происходит процесс омолажения организма.

Поэтому гораздо полезнее вести активный образ жизни, правильно питаться, чем голодать и расстраиваться из-за каждой съеденной калории. Лишние калории просто надо тратить, а уж как, это Вам виднее. Начните с ходьбы. Это просто, всем доступно и очень полезно! Гуляйте хотя бы пол часа в день в любую погоду.

Женщины, которые ведут активный образ жизни, выглядят моложе и стройнее, чем их малоподвижные сверстницы. Очень полезны занятия йогой или танцами. Сейчас существует большой выбор курсов для детей, взрослых и даже пожилых людей

Tolstushka-Hilda4 (452x604, 80Kb)
А ещё, берегите нервы, старайтесь спокойнее относиться к проблемам, избегайте стрессов. Научно доказано, что когда человек находится в нервном состоянии, жир усиленно откладывается в середине тела. Поэтому благодаря спокойствию, Вы сможете сохранить хорошее настроение и стройную фигуру.

Будьте здоровы!!поцелуй!
Рубрики:  Интересные факты
Здоровье
Психология

Метки:  

Вы знаете, как правильно поить кошку?

Суббота, 02 Января 2016 г. 21:55 + в цитатник
cat-drinks (290x191, 14Kb)
Мы знаем, как правильно кормить кошку, а вот как правильно ее поить? Зачем кошке вода? Вода нужна кошке для нормальной работы всего организма, который почти на 70% из этой самой воды и состоит. Она необходима для поддержания температуры тела, для процессов пищеварения, усваивания витаминов и минералов и пр. С этим все ясно. Так, теперь следующий вопрос: « Из чего поить?» Выбор огромный: пластиковые миски, керамические, фарфоровые, металлические и разные по форме.
Интернет магазин зоотоваров «PetIMPEX» предлагает Вашим питомцам миски из нержавеющей стали. Прорезиненное дно миски устойчиво стоит на полу, что не позволяет скользить миске при питье. Форма миски и глубина её зависит от породы кошки. тут http://petimpex.com/category/96 большой выбор товаров для Вашего питомца и по доступным ценам.
Источник статьи: http://petimpex.com/category/96.
Рубрики:  Магазины
Животные

Метки:  

Телефоны «Fly».

Суббота, 02 Января 2016 г. 21:01 + в цитатник
rozovyj-telefon-fly-st230-zhenskij-mobilnyj_1648670611 (350x261, 29Kb)
Вы замечали, что ее успеет появиться новая массовая модель у «Nokia» или «Apple», как ее уже разберут по винтикам и рассмотрят под лупой?
А много ли вы знаете о новинках Vertu, TAG Heuer, Ulysse Nardin, Mobirado, Gresso, Fly и пр.? Я на собственном опыте убедилась в том, что найти такую информацию крайне сложно, а выбрать желаемую модель телефона, руководствуясь найденными сведениями ещё сложнее. Если говорить о компании «Fly», то она предлагает широкий спектр моделей: от телефонов, планшетов и до смартфонов. Что касается телефонов, то потребителям предлагается стильные, функциональные телефоны: классика, слайдеры и раскладушки. запчасти для телефонов fly в интернет-магазине «Мобилие деталей», быстро и по приемлемым ценам. Компания «Fly» делает отличные мобильные устройства, с которыми все становится намного проще!

Метки:  

МУДРЫЕ ЗАКОНЫ ЖИЗНИ ОТ НАТАЛЬИ ГРЕЙТС.

Суббота, 02 Января 2016 г. 18:42 + в цитатник
Закон обнуления. Мозгу необходимо обнуление.

Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только четырнадцать дел из двадцати восьми запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех ошмётках, что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестаёт быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает её бесплодною рабыней. Да здравствует обнуление!

Закон ложной доброты
.
Нам только кажется, что мы помогаем, решая чужие проблемы. Мы усугубляем их. Когда мы силком тащим алкоголика лечиться, то лишь продлеваем его агонию и тратим собственное время. Он запьёт снова, а мы станем считать его неблагодарной свиньёй, вместо того, чтобы спросить себя, стоит ли вообще метать жемчуг. Человек должен решить свои проблемы САМ. Он вырастает по мере того, как вырастает его арсенал решения проблем.

Закон показательности мелочей.

Как человек проявляет себя в мелочах – таков он и есть! Он может быть щедр по-царски, но раз в году, а мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны.

Закон зародышей.

Существуют зародыши явлений и событий. Хотя эти зародыши и не живые, но обладают способностью к размножению.
Одна оставленная чашка повлечёт за собой гору немытой посуды. Одна надпись на свежевыкрашенном заборе скоро не останется в одиночестве – весь забор будет исписан.
Как воспользоваться законом зародышей?
Все неблагоприятные явления и события нужно распознавать в зародыше. Зародыши всего дурного нужно уничтожать. Если какое–то жизненное явление Вам не по душе – устраните его зародыш. Гораздо проще растопить снежинку, чем остановить снежный ком. Лучше недо- , чем пере- Это касается абсолютно всего. Например, если произносите речь, то закончите её до того, как люди устанут.
Гёте говорил: «Тайна скучного заключается в том, чтобы сказать всё». Пошли на свидание – проститесь чуть раньше, чем это захочет сделать Ваш партнёр.
Уходите из гостей прежде, чем они затоскуют по одиночеству. Помните: лучше недо-, чем пере-…

Закон общей упряжки.

Две лошади в одной упряжке в состоянии сдвинуть с места 15 тонн. А вот каждая из них по отдельности – только 3 тонны. Впрягайтесь в дела не меньше, чем по двое, – и будете эффективны. «Нитка, втрое скрученная, не скоро порвётся».

Закон волшебного слова.

Оказывается, волшебное слово – «НЕТ», а вовсе не «пожалуйста». Многих проблем можно избежать, если научиться отказывать людям. Не проводить время в пустом общении «из вежливости».
Не давать денег в долг, когда Вам не хочется этого делать.
Это куда лучше, чем страдать по поводу того, вернут или нет.
Дайте то, что можете подарить, а в долг не давайте. Гёте говорил: «Хочешь потерять друга – дай ему денег в долг». Я обнаружила интересный феномен. Когда человек аргументированно отказывает, то его самооценка повышается, возрастает уважение к себе. Люди боятся отказывать. А знаете почему? Они боятся не понравиться! А всем не угодишь.
Учитесь переживать спокойно чужие негативные эмоции по поводу Вашего отказа. Если сразу сказать «НЕТ», то аргументировать отказ уже будет легче. Отказывайте легко.

Закон ложности идеальных условий.

Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Ещё реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими.
Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать.

Закон предложения.

Михалыч подал объявление в газету о том, что продаётся мотоцикл, поскольку всей суммой на покупку нового он не располагал. Модель была пятьсот лохматого года, поэтому звонков по объявлению не поступало, но в конце недели один человек всё же позвонил. Михалыч встретился с ним, и тот предложил ему очень скромную цену, примерно триста долларов, сказав, что этот мотоцикл можно только пустить на запчасти. Михалыч стал возмущаться и говорить, что продаст его как минимум за тысячу. Клиент со вздохом ушёл, и видно было, что он не ломается, а действительно не готов заплатить больше, причём оставил Михалычу свой телефон со словами: «Если всё же надумаете, позвоните мне». Михалыч и не думал менять своё мнение в отношении старого коня и звонить не стал. Клиент сам перезвонил через пару дней и снова предложил триста долларов, но Михалыч отказался. Ещё через неделю, когда Михалыч поздно вечером выходил из офиса, он долго не мог вспомнить, куда поставил мотоцикл, пока, наконец, не сообразил, что его угнали.
Предложения делают неспроста. Судьба таким образом часто проявляет о нас заботу.

Закон однажды налаженного.
Однажды налаженное отлично работает!
Закон компенсации.

Не бывает всего одновременно! Можете ли вообразить?.. Жена: красавица, маникюр, причёска, пироги дома не пересыхают, в постели с мужем – чудеса изобретательности и страсти; дети купаются во внимании; гениально поёт, развлекает гостей игрой на рояле; здоровая – ну просто кровь с молоком; покладистая, характер шёлковый, встречает улыбкой, гениальная поэтесса, удачливая бизнес-леди, идеальный друг… Не бывает всего одновременно, поэтому Наполеон боялся кошек,
Чайковский ел бумагу и плакал до десяти раз на дню,
Суворов часто прикидывался дурачком,
Шиллер на полном серьёзе клал в стол гнилые яблоки для прикорма музы, а Бах швырял в органиста париком, когда тот фальшивил.
Если в чём-то одном человек достиг существенных успехов, то в другом у него обычно бывает недобор.
Но человек ценен не столько отсутствием пороков, сколько наличием достоинств.

Закон влияния.

Окружение влияет на то, каким станет человек. В медицине есть такое понятие: норма реакции. Очевидно, что кому-то предопределено быть стройнее, кому-то – полнее. Но даже и в пределах понятия о полноте можно быть полненьким симпатягой, а можно – обрюзгшим и распустившимся до уродства. При одной и той же генетике, заметьте. Это и называется нормой реакции. Даже если человек не рвёт звёзд с неба, то и у него есть некий запас этой самой нормы реакции.
В одном окружении он станет развитым (пусть даже относительно), а в другой – примитивным. Окружение влияет на многое, если не на всё. Мы превращаемся в тех, кто рядом с нами, и гораздо реже превращаем окружающих в себя.

Закон креста.


Закон полярной реакции на талант.

Талантливые люди всегда вызывают полярные реакции: либо восторг, либо ненависть. Их невозможно воспринимать равнодушно. Их невозможно не замечать, игнорировать. Их невозможно забыть. Их помнят, их любят, их ненавидят, о них думают, им завидуют.
Поэтому, если вы талантливы, то не надейтесь на всеобщее одобрение.
Враги будут уже потому, что не все таланты достались им.

Закон «Не твои люди».

Не твои люди всё равно от тебя уйдут.

Закон общей памяти.

Больше всего людей связывает общая память на события и всякие там пуды соли. На общей памяти базируется привязанность и в изрядной мере спокойная стадия продолжающейся любви. Таким образом, попадание в память связывает людей. Хотите доброй привязанности – попадите в память добром.

Закон привязки мыслей к ближнему.

Человек, который находится поблизости от нас, заставляет думать о себе, даже если он нам не интересен. В этом опасность близости никчёмных людей.

Закон неизбежности потерь.

Во всём, что человек делает, он допускает промахи. Поэтому потери неизбежны. Потери – неизбежны, господа! Зная это, не следует огорчаться слишком сильно. На многое, но не на всё мы можем повлиять. Есть общие законы мироздания. Мы не можем быть идеальными, и наши действия – тоже. Неизбежность потерь принимайте со смирением. Пожалуй, оно нужно только здесь.

Закон половинок.

Любую картину мира, любое дело можно символически разделить на половинки, которые взаимно дополняют друг друга. Половинки можно назвать начальными и конечными. Задать тон начальной половинке ещё возможно, а вот если она материализовалась, то конечная половинка начинает «дорисовываться» словно сама собою. В этом и суть управления ситуацией. Вы можете задавать начальную половинку, чтобы получить желаемый конечный результат. Для закрепления этой мысли приведу иллюстрацию. Вы, наверное, пытались понять, почему некоторые люди вызывают у окружающих реакции восхищения и обожания? Они ведут себя так, словно не могут не понравиться. Если нужно произносить речь, то весь их вид показывает: я готов к аплодисментам, и люди начинают аплодировать, дорисовывая вторую половинку. Они смотрят так, словно ждут реакции обожания, – и люди начинают вначале смотреть заинтересованно, потом влюбляются. Задавайте правильную начальную половинку, и успех гарантирован.

Наталья Грэйс «Законы Грэйс»
image (93) (700x525, 74Kb)
Рубрики:  Психология

Метки:  


Процитировано 2 раз

Фотки с празднования и показывать страшновато

Суббота, 02 Января 2016 г. 18:35 + в цитатник
Рассматриваю новогодние фотографии: 00.01 — подруги в платьях, на
шпильках. мужчины в костюмах, галстуках. Я в центре — вообще,
королева!!! 03.00— все мужики без галстуков, некоторые и без рубашек.
Подруги в тапках. Я -босиком, наверное, тапочек не хватило… 05.00 —
девчонки на полу… в платьях… на четвереньках… Ах, да — был конкурс "Лучшая обезьяна"... Ну судя по высунутому языку на фото —
победила кума !)))

Доброе утро! Добро пожаловать в 2016 год!)

Пятница, 01 Января 2016 г. 09:08 + в цитатник

image (91) (600x399, 51Kb)
Рубрики:  Юмор
Праздники


Поиск сообщений в Сантория
Страницы: 317 ... 249 248 [247] 246 245 ..
.. 1 Календарь