-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сантория

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Вяжем_спицами_и_крючком Вкусно_Быстро_Недорого hand_made Make_up Я_-_МАСТЕРИЦА Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рукоделие_Оленьки63

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 10339

«Жизнь без любви или жизнь за любовь,
Все в наших руках»

12 ошибок, которыми мы сами замедляем свой метаболизм

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 20:00 + в цитатник
Вы уже знаете, что пропуск завтрак и недосыпание — факторы, которые обязательно замедлят ваш обмен веществ? Вы больше не пропускаете утренний прием пищи, ложитесь вовремя и спите в темноте-тишине? Не проводите много времени в сидячем положении? И все во имя него — метаболизма? Все, лишь бы он не замедлялся! Поверьте, есть и другие привычки в вашем образе жизни, которые снижают темп сжигания калорий в вашем организме.

Если вы стали набирать вес, возможно, тому виной стала одна из этих 12 причин. А то и не одна!

1. Вы питаетесь нерегулярно
Наш организм очень умен. Если он знает, когда получит пищу (его топливо), то запускает сжигание энергии, ведь знает, что вот-вот будет подзаправка. При отсутствии регулярного графика питания тело начинает сохранять энергию, а не сжигать ее: мало ли, вдруг больше не дадут подзаправиться. Так что питаетесь каждые 3-4 часа и поддерживайте стабильный обмен веществ.

2. Из напитков у вас только вода
Достаточный уровень увлажнения поддерживает клеточный обмен в организме на самом высоком уровне, включая метаболизм. Когда влаги недостаточно, сжигается до 2% меньше калорий, поэтому пейте! Если вы не любите пить воду и поэтому пьете мало, обратите внимание на чаи. Зеленый чай, например, содержит кофеин и помогает ускорить сжигание калорий в последующие три часа. Кофе тоже помогает сжиросжиганию, но не оказывает такого увлажняющего эффекта.

3. Вы избегаете молочных продуктов
Молочная пища содержит целый ряд питательных веществ, которые играют важную роль в сжигании жира и образовании новых мышц. Мы говорим о конъюгированной линолевой кислоте, молочной сыворотке, казеине и кальции. Кальций также очень важен в регуляции метаболизма. Чем больше в жировой клетке этого вещества, тем больше жира она сожжет.

4. Вы не принимаете всерьез силовые тренировки
Полноценные силовые тренировки разгоняют метаболизм на период до 48 часов! Они помогают наращиванию сухой мышечной массы, что также способствует ускорению обмена веществ.

5. Вы пропускаете утро
Медвежью услугу вы оказываете своему метаболизму, если бойкотируете утреннее солнышко. Ранние лучи солнца помогают регуляции суточных биоритмов, которые отвечают за многие функции в нашем организме. Это влияет на регулярность нашего сна, на то, сколько пищи мы потребляем за день и сколько энергии сжигаем. А все эти факторы очень важны для хорошего обмена веществ. Попробуйте принимать по утрам витамин D, чтобы запускать метаболизм.

6. Вы полностью исключили углеводы
Обратный эффект оказывают диеты с экстремально низким потреблением углеводов. Когда вы занимаетесь, мышцам нужен гликоген, который находится в запасах углеводов в нашем теле. Если их не потреблять, то и запасы не будут обновляться, а организм станет вялым и будет уставать. Без поддержания уровня гликогена невозможно тренироваться на полную катушку и невозможно эффективно сжигать калории во время и после тренировок.

7. Вы не умеете перекусывать
Если за перекус вы принимаете крекеры, крендельки, йогурты с сахаром, то пора пересмотреть свои привычки и знания. Замените сахар и все быстрые углеводы, которые никак не насыщают организм, на жиры — полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся, например, в орехах. Они помогают повысить активность некоторых генов, отвечающих за жиросжигание. Съедайте по небольшой горстке грецких орехов в день и сжигайте эти ненавистные жиры!

8. У вас слишком тепло
Чтобы телу нагреться до комфортной температуры, ему приходится затрачивать энергию. Это не значит, что нужно всю зиму спать с распахнутым окном и замерзать, но постарайтесь обеспечить в спальне прохладный режим. Холод активирует подкожно-жировую клетчатку (так называемый бурый жир), которая несет ответственность за сжигание калорий, а не накапливание. Чем больше бурого жира в организме, тем больше за день сжигается калорий.

9. Вы используете только морскую соль
Морская соль — это более модный и вкусный продукт, чем простая иодированная соль, но недостаток йода плохо влияет на обмен веществ, за который отвечает щитовидная железа. А именно йод оказывает стимулирующее действие на ее активность. Так что переход на иодированную соль может положительно сказаться на вашем метаболизме. Кроме того рекомендуется включить в рацион богатые йодом продукты: морепродукты, яйца, рыбу.

10. Вы едите неорганическую продукцию
Химикаты, которые содержатся в пестицидах, мешают организму затрачивать энергию. Потребление большого количества этих токсинов вызывает спад метаболизма. По возможности замените продукты на органические, хотя бы фрукты и овощи.

11. У вас дефицит железа
Железо переносит кислород к мышцам. Без него мышцы испытывают кислородное голодание, уровень энергии понижается, а с ней снижается и метаболизм. Обязательно включайте в рацион богатые железом крупы, бобовые и листовую зелень.

12. Ваш уровень стресса зашкаливает
Ничто, даже метаболизм, не спасется от стресса. Постоянно нервные и напряженные женщины сжигают на 100 калорий меньше, чем их спокойные сородичи. А если вы еще и объедаетесь фастфудом во время депрессии, то настало время сменить времяпровождение на йогу. Расслабитесь, успокоитесь, улучшите обмен веществ.

Ну как, теперь вы можете определить, убивали ли последнее время свой обмен веществ? Надеемся, эта информация поможет вам привести свой организм в порядок. Будьте здоровы и счастливы!
12oshib_1_1534425249964 (700x364, 30Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Юрий Андреев

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 19:52 + в цитатник
Бизнес в наше время - это как сражение! Здесь побеждают только смелые и сильные. Вы согласны с таким высказыванием или нет? Юрий Андреев рискнул и побеждает на всех фронтах. Ум, образование и опыт в инвестиционном бизнесе - вот главное оружие! Принято считать, что любая работа должна оплачиваться. Если она не оплачивается, значит это просьба, без гарантии результата.
Рубрики:  Бизнес

Метки:  

Не нужно выбрасывать мандариновые корки

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 19:27 + в цитатник
Любите мандарины? Не выбрасывайте мандариновые корки! Вы будете очень удивлены, узнав сколько полезного в них содержится. Вот как можно их использовать в быту и для здоровья. Вот и настал сезон ярких, солнечных и ароматных мандаринов! Этот фрукт очень полезен — он хорошо утоляет жажду, насыщает организм витамином С, а также способствует понижению температуры при простуде, а фитонцидные свойства мандаринов помогают бороться с микробами.
Кроме того доказано, что мандарины благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, предотвращая атеросклероз и отложение «плохого» холестерина на стенках сосудов. Чтобы извлечь максимум пользы, плоды нужно есть вместе с белой сеточкой, обволакивающей дольки фрукта! Но не менее интересно можно использовать и мандариновые корки.

Мандариновые корки для здоровья:
Если вас замучили простуда и бронхит, возьмите три столовые ложки мандариновых корок, залейте двумя стаканами очень горячей воды, дайте настояться пару часов и потом процедите. Добавьте немного меда и выпейте этот настой в течение дня.
Повышенный сахар в крови поможет нормализовать отвар из кожуры мандарина. Возьмите один литр воды, прокипятите в нем кожуру от трех мандаринов и принимайте по 30 мл несколько раз в день.
Спиртовой настой из корок мандарина повышает иммунитет, а так же улучшает аппетит и пищеварение. Залейте кожуру одного мандарина стаканом водки и настаивайте в темном месте в течение недели. Принимать по 20 капель 3 раза в день перед едой.

Мандариновые корки для красоты:
Самым распространенным рецептом является тоник из мандариновых корок. Залейте кожуру одного мандарина стаканом холодной питьевой или минеральной воды, дайте настояться в течение суток и протирайте лицо этим тоником несколько раз в день. Он позволяет избавиться от черных точек и помогает подтянуть дряблую кожу.
Скраб из мандариновых корок улучшит настроение, придаст коже приятный аромат и хороший вид. Высушенную кожуру перемалываем в блендере до состояния порошка и храним в стеклянной банке. Нужное количество заливаем водой до состояния кашицы и используем как обычный скраб.
Высушенными корками мандаринов можно просто мыть тело, предварительно размочив их в горячей воде.
Мандариновая кожура очень полезна и для ногтей. Просто протирайте ею ногти каждый раз, когда едите мандарин – это хорошо отбеливает и укрепляет ногти. А кроме того помогает бороться с некоторыми видами грибка ногтей.

Мандариновые корки в кулинарии:
Из кожуры мандарина получаются превосходные цукаты и варенье. Её так же можно просто добавлять в чай для аромата.
Высушенные и измельченные корки мандарина можно добавить в мясо при жарке, они придают необычный и оригинальный вкус.
Корки мандарина можно добавлять в выпечку, украшать ими торты или сварить из них ликер.
Мандариновые корки для декора:
Из корок мандарина можно вырезать различные фигурки, соединять их в бусы, гирлянды, подвески и оформлять дом к празднику.
Из аккуратно по кругу срезанной кожуры создаются настоящие розы из мандаринов или другие цветы.
Высушенные корки можно покрывать лаком, краской, создавать из них объемные картины или различные поделки.

Мандариновые корки в быту:
Конечно, самым распространенным использованием кожуры мандарина в быту является ароматизация помещений. Просто разложите корки по квартире в тех местах, где вам удобно и наслаждайтесь ароматом.
Сухие мандариновые шкурки раскладывают в шкафы с одеждой, это предотвращает появление моли.
Положив корки мандарина в местах, где любят метить коты, вы отучите их от этой привычки.
Разжечь печь или камин вам также помогут высушенные корки мандаринов.

1.
1-259 (700x420, 35Kb)

2.
4-119 (700x524, 60Kb)
Рубрики:  Все для дома

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Дозирующее оборудование SEKO

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 19:21 + в цитатник
Во всем мире продукция компании SEKO пользуется большой популярностью в таких направлениях: вода и промышленность, оборудование для бассейнов, клининг и гигиена. ООО «Инжиниринговые Системы» являются официальным представителем SEKO у нас. Только здесь, на их официальном сайте можно заказать с гарантией мембранные соленоидные насосы дозаторы, перистальтические насосы-дозаторы Kronos, дозирующие насосы с электромотором, мембранные пневматические насосы, воздуходувки SEKO, контроллеры Seko, датчики и расходомеры, автоматические станции для бассейнов, оборудование для клининга, системы полиэлекролитов, аксессуары и запчасти к оборудованию.
Рубрики:  Производство

Метки:  

Как заморозить хурму

Пятница, 23 Ноября 2018 г. 16:48 + в цитатник
Полезнее яблок и содержит больше витамина С, чем лимон, помогает бороться с депрессией и утоляет голод, выбор № 1 для здоровья кожи и прекрасного зрения, — всё это не обед из 10 блюд и даже не набор фруктов и овощей. Хурма — вот настоящий витаминный коктейль, прибавляющий блюду пикантности, а организму — силы и энергии. Казалось бы, человечеству известно о ярко-оранжевой ягоде всё, если бы не одно но.

А вы знали, что хурму можно еще и замораживать? Для многих это стало открытием. Но почему бы и нет? Ведь мы замораживаем самые разные овощи и фрукты на зиму. Хурма не должна становиться исключением. Да, вы можете сказать, что такая заготовка влетит в копеечку. Но, с другой стороны, необязательно замораживать килограммами на 10 лет вперед.

Вполне логичный ответ на такой вопрос — чтобы сохранить спелые плоды на длительный период. Да, сезон хурмы уж очень быстротечен: ягода только появилась на прилавках, а тут уже последняя партия. И приходится ждать еще год, пока яркие плоды снова сделают жизнь слаще.

Но замораживать хурму стоит не только по этой причине. Плод плоду не ровня. Если он еще не успел полностью созреть, терпкая мякоть вяжет во рту. Это происходит из-за присутствия танина. Кроме характерного привкуса он также может спровоцировать расстройство желудка.

Танин — вещество растительного происхождения. Попадая в желудок, он накапливается и не переваривается. Из-за этого возможно возникновение самых разных проблем с пищеварением. А вот во время заморозки танин полностью исчезает. Поэтому хурма становится более сладкой и полезной. Итак, вы решили избавиться от танина и привкуса, который он дает. Но как заморозить хурму: целиком, кусочками или в виде пюре? Удивительно, но вы можете выбрать любой из вышеперечисленных способов.

Замораживайте целиком. Помойте плоды и обсушите бумажными полотенцами. Они должны быть сухими, в противном случае, капельки на поверхности преобразуются в кристаллы, которые повредят плод. Заверните каждый плод в пакетик и отправьте в морозильную камеру на 12 часов.
как заморозить хурму
Замораживайте кусочками. Разделите каждый плод на 6 частей, достаньте семена. Застелите дно пищевого контейнера целлофаном и выложите дольки сверху. Закройте крышкой, но не слишком плотно. Отправьте в холодильник на 12 часов. Замораживайте пюре. Помойте хурму, разрежьте пополам, достаньте косточки. С помощью ложки достаньте мякоть и превратите ее в кашицу с помощью блендера. Замораживайте пюре в формочках для льда или обычных пластиковых стаканчиках. После замораживания кусочки из формочек складывают в один контейнер или пакетик и опять отправляют в морозильную камеру до тех пор, пока они не пригодятся.

Первый способ подойдет для случая, если вам просто хочется избавиться от вяжущего ощущения во рту, когда вы едите ягоду. Второй станет идеальным, если вы любите креативную выпечку. Ну а третий подходит для приготовления сладкого наполнителя для каши или же легкого десерта.

Как долго можно хранить замороженную ягоду
Соблюдая температурный режим –18 °С, смело храните замороженный сладкий плод до года. Чтобы разморозить ягоду, достаточно выдержать ее при комнатной температуре 2–3 часа. Альтернативный способ — упаковать хурму в герметичный пакет и просто положить ее в емкость с теплой водой.

Смешайте размороженную хурму со сливочным сыром или йогуртом, мороженым или пудингом. Вкус просто невероятный. Да что там, добавлять ягоду можно даже в овощные салаты. Они становятся еще полезнее и оригинальнее. И, заметьте, никакой терпкости. У вас есть знакомые, которые замораживают самые разные продукты и уже не знают, чем заполнить пустоты морозильной камеры? Подайте им идею.
111 (700x393, 81Kb)
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Видеорегистратор

Пятница, 23 Ноября 2018 г. 07:40 + в цитатник
Видеорегистратор Mio MiVue 786 купить
Доброе утро мои подружки, друзья и те, кто пока не у спели ими стать. Я недавно села за руль новенького авто - подарок мужа на годовщину свадьбы. Я долго училась водить и долго ждала этот подарок - и вот свершилось. Как вы понимаете, водитель я не опытный, тем более женщина - все так и норовят обозвать меня "блондинкой за рулем". Что бы обезопасть себя я решила приобрести очень полезный гаджет - видеорегистратор. Это моя гарантия и безопасность за рулем.
Видеорегистратор Mio MiVue 786 купить можно везде, я привыкла покупать на доске бесплатных объявлений. Здесь 100% гарантия качества товара. Выбрала именно этот потому что он не большой и не отвлекает меня от дороги. Поддерживает есколько типов флеш карт с объемом до 128 гигабайт, подключается к Wi-Fi. И хочется подчеркнуть самое главное для меня достоинство - он улавливает месторасположение радаров на дорогах.

Рубрики:  Авто

Метки:  

Как наши предки любовным утехам предавались

Пятница, 23 Ноября 2018 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Iksu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как наши предки любовным утехам предавались

Давай сегодня поговорим о сексе? Нет, мы не будем обсуждать, кто и в какой позе предпочитает этим заниматься. Мы попробуем просветить тебя в историческом аспекте, а именно: поговорим о занятиях любовью на Руси. Славянам повезло меньше, чем другим народам, ведь об интимной жизни наших далеких предков не известно практически ничего. Но ведь это совсем не означает, что секса на Руси не было! Во времена, когда Русь была еще языческой, секс неизменно сопровождал многие праздники. Например, во время обрядов, связанных с посевной порой, славяне занимались любовью прямо на полях, чтобы урожай наверняка был обильным. Также девушки раздевались для того, чтобы поделиться силой деторождения с землей, а юноши нередко засевали поля, обнажившись при этом. Согласно языческим верованиям, с помощью этих манипуляций «заключался брак» между работником и землей.
Понятие «блудница», которое возникло в VII веке, изначально не имело негативного оттенка. Сначала блудницами на Руси называли девушек, которые находились в поиске будущего мужа. А уже с приходом христианства блудницами начали называть девиц, которые лишились девственности до свадьбы, а также вдов, которые занимались любовью с другими мужчинами.
Одной из сексуальных традиций славян было лишение девственности будущих жен за день до свадьбы некими волхвами. Встречаются упоминания, что делали они это в бане. Однако продлилось такое недолго: уже в 967 году князь Святослав передал эту обязанность законным мужьям.
Если опираться на «Повесть временных лет», то можно узнать, что кое-где на Руси практиковалось многоженство. Примером тому является князь Владимир Святославич, у которого было 12 официальных избранниц и около 800 наложниц! И как только он с ними справлялся? Ситуация немного поменялась, когда на Руси закрепилось христианство. Заниматься сексом разрешалось только супругам и исключительно в миссионерской позе. Естественно, находились те, кто закон нарушал, поэтому на исповеди люди должны были рассказать обо всех своих похождениях. Также церковь запрещала заниматься любовью стоя, так как эта поза считалась оптимальной не для зачатия, а для удовольствия. Именно поэтому появилась поговорка: «Грех — когда ноги вверх, а опустил — Бог простил».
Конечно, очень жаль, что о сексуальных традициях древних славян сохранилось не так много сведений как об интимной жизни древнего населения Азии или Ближнего Востока. Ведь, согласись, иногда так приятно заглянуть предкам, так сказать, под одеяло. А сейчас мне интересно узнать, что думают нынешние славяне о сексуальной жизни своих предков? Если тебя впечатлил какой-то факт из статьи — оставляй свое мнение в комментариях.
4-328 (600x684, 64Kb)
Рубрики:  История

Метки:  

Сковородки сверкают чистотой!

Четверг, 22 Ноября 2018 г. 20:14 + в цитатник
Сложно поверить, но даже старые советские сковородки и кастрюли могут выглядеть очень красиво, будто только что из магазина! При этом вам не придется стирать руки от едких химических средств, рецепт довольно прост! Поверьте, результат вас сильно удивит. Вот обалденное средство для очистки сковородок.

Состав:
3%-я перекись водорода — 2 ст. л.;
пищевая сода — ½ чашки;
средство для мытья посуды — 1 ч. л.
Все смешать и взбивать до пышных пиков. По необходимости можете еще немного подлить перекиси водорода.

Как использовать:
Нанесите средство на грязные поверхности.
Оставьте на 10-15 минут.
Потрите сковороду жесткой щеткой с моющим средством.
Промойте теплой проточной водой.
Помните, что процедуру нужно проводить в перчатках. Посуда будет как новая!
maxresdefault-1 (700x394, 64Kb)
Рубрики:  Все для дома

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Новая концепция вязания носков

Четверг, 22 Ноября 2018 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таких носочков вы точно не видели!

носочки (236x354, 28Kb)


Такой носок менее эластичный, чем обычные носки, связанные по прямой, но он лучше сидит на ноге и выглядит стильно. Вяжем на 5 спицах, как обычные носки.

Список сокращений

Л-лицевая
И-изнаночная
ЛС – лицевая сторона
ИС – изнаночая сторона
М – маркер
УП – убавка петель – снять одну как лицевую на правую спицу, снять одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые и снять их, провязать обе петли вместе как лицевые за задние стенки петель.

i-2400 (156x91, 73Kb)
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Аксессуары для авто

Четверг, 22 Ноября 2018 г. 20:05 + в цитатник
Добрый вечер, сои дорогие читатели-автомобилисты. Как у вас обстановка на дорогах? У нас скользко. Только выпал снег и понеслась душа в рай... Много автомобилей даже не были переобуты на зимнюю резину. А пора бы. Кроме этого, не плохо было бы обзавестись полезными аксессуарами на зиму.
Я для своей красавицы уже давно открыла хороший магазин автоаксессуаров - top-car. Здесь есть абсолютно все, что вам нужно на любой сезон. Каталог товаров очень обширный: все для интерьера автомобиля, все для экстерьера автомобиля, дополнительные аксессуары, автоэлектроника, инструменты и многое другое. Цены ну очень демократичные.
При нынешней погоде очень актуальное предложение - цепи противоскольжения. Они используются для передвижения по скользким и заснеженным дорогам. Благодаря цепям вы не потеряете контроль над вашим автомобилем, они препятсвуют скольжению и заносу машины в снегу.
Рубрики:  Авто

Метки:  

Нежный краковский сырник

Среда, 21 Ноября 2018 г. 18:16 + в цитатник
Вы можете любить чизкейки, ватрушки и другую выпечку из творога, но краковский сырник — это нечто другое, особенное. Начинка у лакомства получается невероятно воздушной и легкой. Нежнейшее песочное тесто отлично дополняет ее краковский сырник. Мало теста и много начинки — вот секрет этого великолепного творожного сырника. Немного повозиться с ним придется, но он того стоит. Невероятно аппетитный завтрак!

Ингредиенты:
Творог 1 кг
Яйцо 1 шт.
Яичные белки 8 шт.
Яичный желток 8 шт.
Сливочное масло 225 г
Сахарная пудра 375 г
Ванилин 2 г
Крахмал 3 ст. л.
Изюм 100 г
Пшеничная мука 250 г
Соль 1 щеп.

Рецепт приготовления:
125 г размягченного масла взбейте с 125 г сахарной пудры.
Добавьте 1 яйцо, ванилин, перемешайте.
Просейте муку. Замесите тесто, а затем отправьте его холодильник на час.
Отрежьте чуть больше половины теста и раскатайте его в пласт.
Выложите его на противень, застеленный пергаментом.
Проколите в нескольких местах вилкой. Поставьте форму в холодильник на полчаса.
По истечении времени отправьте основу в духовку, разогретую до 180 градусов, на 12–15 минут.
Приготовьте начинку. Перетрите творог через сито. Взбейте его в блендере до получения нежной массы.
Затем взбейте оставшееся размягченное сливочное масло с 200 г сахарной пудры.
Продолжая взбивать, отправляйте по одному желтки и по ложке творога, пока не добавите всю массу.
Взбейте яичные белки с щепоткой соли. Добавьте 50 г сахарной пудры и взбивайте до плотной пены. Добавьте подготовленный изюм и крахмал.
В творожную массу добавьте яичные белки, медленно перемешивая.
Готовый корж выложите в форму, поверх — творожную начинку.
Раскатайте тонко оставшееся тесто. Нарежьте его полосками и выложите их в виде решетки поверх начинки.
Поставьте форму с сырником в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут. Выключите духовку, приоткройте дверцу и дайте сырнику постоять час.
Подавайте вкуснейший сырник к ароматному чаю или кофе. Любители сладкого захотят полить сырник глазурью. Просто взбейте лимонный сок и сахарную пудру. Очень вкусно!
111 (700x437, 103Kb)
Рубрики:  Рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Изготовление вывесок

Среда, 21 Ноября 2018 г. 18:12 + в цитатник
Скоро новый год! Бизнесмены знают, что в такое время больше всего хлопот. Надо организовать завоз товара, украсить витрины гирляндами и начать рекламную компанию. Рекламой я занимаюсь уже сейчас, вывески можно заказать тут. Я всегда сотрудничаю с рекламной компанией Оранжевый дельфин. Здесь быстро, качественно и под ключ. Индивидуальный подход к заказчикам. Спектр продукции очень широкий: лайтбоксы, световые объемные буквы, комбинированные световые вывески, несветовые вывески. Начинайте заказывать, пока до праздников есть время.
Рубрики:  Бизнес

Метки:  

САЛАТ ИЗ ТЫКВЫ

Вторник, 20 Ноября 2018 г. 23:38 + в цитатник
ИНГРЕДИЕНТЫ
300 г тыквы
2 шт. куриное яйцо
1 зубчик чеснока
2 ст.л. сметаны
соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Тыкву очистите от кожуры и семян и натрите на терке (крупной).

К тыкве добавьте натертые на крупной терке яйца.

Сюда же добавьте измельченный чеснок, соль и свежемолотый душистый перец.

Заправьте салат сметаной.
24220171 (400x286, 56Kb)
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ирина Круг "Ищи не ищи"

Вторник, 20 Ноября 2018 г. 23:32 + в цитатник
Я на ночь глядя нашла в ютюбе красивый клип: Ирина Круг "Ищи не ищи". Музыка потрясающая, а слова берут за душу. И все таки Ирина Круг молодец, после всего случившегося нашла в себе силы и поет такие красивые песни.
Рубрики:  Музыка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Это нужно знать о показателях крови

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 11:54 + в цитатник
Анализ крови — это самый важный и достоверный анализ для определения любых заболеваний нашего организма. Кровь человека состоит из сотни компонентов и для каждого из них есть граничные показатели. И именно общий анализ крови позволяет увидеть и оценить, в норме ли они.
Результаты общего анализа крови позволяют врачу увидеть полную картину и быстро сделать определенные выводы. Сегодня мы расскажем тебе о самых важных показателях крови и об их нормах для здорового человека.

Общие показатели крови:

Гемоглобин
Гемоглобин — один из самых важных компонентов эритроцитов (красных кровяных телец), функция которого состоит в транспортировке кислорода и выведении из организма углекислого газа. Пониженный гемоглобин может быть признаком развивающейся анемии, внутренних кровотечений или поражения внутренних органов. Также причиной низкого показателя гемоглобина может служить плохое питание и изнурительные диеты.А вот повышенный гемоглобин наблюдается при болезнях крови и сердечной недостаточности. Норма гемоглобина — 130–160 г/л для мужчин и 120–140 г/л для женщин.

Эритроциты
Красные кровяные клетки, которые содержат гемоглобин. Изменение их количества не всегда свидетельствует о болезнях. К примеру, повышенное количество встречается у здоровых людей, которые находятся на большой высоте в горах, а пониженное бывает во время менструации у женщин.
Переизбыток эритроцитов свидетельствует также о болезнях сердца и легких, а недостаток — об анемии или хронических воспалительных процессах.
Нормальные значения: у мужчин — (4,0–5,1) х 10 в 12-й степени / л, у женщин — (3,7–4,7) х 10 в 12-й степени / л.

Скорость оседания эритроцитов (СОЭ)
По этому показателю наблюдают течение болезни, ведь обычно он увеличивается на 2-е сутки заболевания и достигает своего пика, когда человек начинает выздоравливать. Повышение показателей говорит об инфекциях и воспалениях, также бывает при травмах или операциях, после родов и во время беременности.Норма для мужчин — 2–10 мм/ч, для женщин — 2–15 мм/ч.

Лейкоциты
Белые кровяные тельца — защитники нашего организма от вредных внешних воздействий. Соответственно повышенный уровень лейкоцитов говорит о воспалении или инфекции. Иногда изменение их уровня наблюдается не от болезней, а от стресса или физического напряжения. А вот нехватка лейкоцитов говорит об вирусной инфекции.
Норма может меняться в зависимости от возраста и пола, но в целом нормальным показателем для всех считается (4,0–9,0) х 10 в 9-й степени / л.

Лимфоциты
Главные строители нашей иммунной системы. Если их концентрация превышает норму, то чаще всего это свидетельствует об инфекционных заболеваниях, а низкий уровень лимфоцитов говорит об почечной недостаточности или хронических заболеваниях.
Норма содержания в крови взрослого человека — (1,2–3) х 10 в 9-й степени / л.

Тромбоциты
Это клетки, которые отвечают за свертываемость крови. Если их количество превышает норму, то это может говорить о туберкулезе, колите или циррозе печени. Хотя повышение уровня тромбоцитов бывает после операций, что является нормальной реакцией организма.
Низкое содержание тромбоцитов может быть последствием отравления алкоголем или тяжелыми металлами, а также заболеваний печени и селезенки. Изменению уровня тромбоцитов также способствует целый ряд лекарств.
Нормальное количество — (180–320) х 10 в 9-й степени/л.

Глюкоза
Один из важнейших показателей крови, ведь именно повышенное содержание глюкозы в крови — признак такого заболевания, как сахарный диабет. А вот понижение глюкозы может свидетельствовать об плохом питании или гормональных заболеваниях. Кровь на глюкозу рекомендуют сдавать хотя бы раз в два года.
Норма глюкозы — 3,5–6,5 ммоль/литр.

Общий белок
Этот показатель часто понижается после строгих диет, ухудшения работы почек и печени. Норма — 60–80 грамм/литр.

Билирубин
Общий билирубин — это индикатор работы нашей печени. Повышение этого показателя говорит о развитии гепатита или
желчнокаменной болезни. В норме он должен быть не выше 20,5 ммоль/литр. Как видишь, благодаря общему анализу крови можно узнать практически обо всех заболеваниях и нарушениях в организме. Если ты получаешь нормальные результаты анализов, то в организме всё в порядке. Но даже если результаты выше или ниже нормы — паниковать не стоит. Не нужно самому ставить себе диагноз и предписывать лечение, прежде всего нужно проконсультироваться с врачом, ведь показатели могут зависеть от множества факторов. Береги себя и свое здоровье!
fileMini2018-09-14T11-14-17 (700x367, 308Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Выкуп автомобилей

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 11:49 + в цитатник
Сердце красавицы склонно к измене, и перемене... Я согласна с этим выражением целиком и полностью. Сначала мне хотелось красненькую машинку, а теперь хочется беленькую. Муж сказал, что если сможем продать старое авто, он купит мне новое. Нашла сайт автовыкуп https://vikup-auto.msk.ru, здесь обещают помочь. Есть два варианта сотрудничества: первый - специалист приезжает к вам, оценивает автомобиль, вы заключаете договор и получаете деньги на карту; вариант второй - можно самим подъехать к специалисту. Буду пробовать, уж очень беленькую хочется!

Рубрики:  Авто

Метки:  

Это про наших политиков!

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 17:47 + в цитатник

1111 (490x613, 31Kb)
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Электрик в Киеве

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 17:40 + в цитатник
Нужен электрик в Киеве - https://elektro-service.com.ua/, обращайтесь! На сегодняшний день в квартирах и частных домах чисто случаются поломки электро проводки. Все дело в том, что слишком много электрических приборов и когда они включаются одновременно проводка не выдерживает. У меня раньше частенько выбивало электричество и я воспользовалась услугой ELEKTRO-SERVICE - здесь всегда качественно сделанная работа! Закажите мастера и он сможет установить: молниезащиты для зданий, заземления, антиобледенение, видеонаблюдение, выполнить монтаж тёплого пола, сделать LED освещение и оказать любые услуги по комплексному электротехническому обслуживанию.
Рубрики:  Ремонт и строительство

Приметы, которые затащат деньги в ваш кошелек

Среда, 14 Ноября 2018 г. 20:53 + в цитатник
Это то, во что я верю на 100 %. Давно прислушалась, и теперь не знаю материальных проблем! Многие из нас верят в народные приметы. Особенно в приметы, связанные с деньгами и богатством. И нередко в них действительно есть доля правды. Лично у меня всегда чешется левая ладонь к деньгам! Об этом и о многом-многом другом читайте ниже.

Дома
Обеденный стол – это символ достатка. Не сидите на нем, иначе деньги будут обходить вас стороной.
Чтобы в доме водились деньги, положите несколько монет под скатерть обеденного стола.
Не кладите кошелек на обеденный стол и кровать.
В доме должен быть только один веник, иначе деньги быстро переведутся. Он должен стоять широким концом вверх.
Во время застолья женщина в последнюю очередь чокается с незнакомым мужчиной. А мужчина – с женщиной. Тогда у них всегда будут водиться деньги.
Никогда не разбрасывайте монеты. Храните их в копилке, в бумажнике или в потайном ящичке.
Деньги, которые хранятся в доме, регулярно пересчитывайте. Аккуратно расправляйте и поглаживайте купюры.
Перед тем, как начать собирать деньги, четко определитесь, на что они пойдут. Но никогда не откладывайте на черный день. Копите с позитивными мыслями. Тогда удача точно придет!
Пауки – это символ достатка и благосостояния. Завелся паучок? Ожидайте прибыли! И не вздумайте его убивать.
Свист в помещении – это к утрате значительной суммы денег.
Не давайте в долг хлеб и соль. Считается, что вместе с этими продуктами из дома уходят деньги и благополучие.
Не проводите уборку после захода солнца.
Не оставляйте на ночь деньги и ключи на столе.
Не ставьте на пол сумку, в которой лежат деньги. Иначе они от вас убегут.
Кто оставляет нож в буханке хлеба, того ждет бедность.
Кто выбрасывает хлеб, того ждет материальное неблагополучие.
Не выбрасывайте мусор в окно – считается, что так деньги улетают из дома.
Аквариум притягивает деньги. Но вода в нем всегда должна быть чистой.
Почините все краны – вместе с утекающей водой, уходят и деньги. (В буквальном смысле тоже!)

Кошелек
Деньги любят красный цвет и натуральные материалы. Купите красный кошелек из натуральной кожи.
Не стоит тратить все до копейки. Пустой кошелек привлекает бедность, после шоппинга оставляйте хотя бы одну бумажную купюру и несколько монет.
Купюры разного достоинства храните в разных отделах бумажника.
Не храните долго грязные, измятые или рваные купюры.
Старые кошельки не выбрасывайте.
Храните деньги так, чтобы цифры смотрели в одну сторону.
В потайном отделе кошелька храните двухдолларовую купюру. Или купюру с цифрой 5.
Не храните в кошельке много мелочи. От нее можно избавиться в воскресенье, подав милостыню.
Деньги любят счет, но не пересчитывайте деньги вечером после захода солнца. Это приведет к неудаче.
Никогда и никому не показывайте имеющиеся деньги у вас в кошельке.
Природные символы денег – дерево, кожа и мех. Положите в кошелек деревянный или кожаный амулет. А на ключи повесьте меховой брелок.

Общие приметы
Чтобы деньги задерживались в доме, в день зарплаты нельзя тратить ни одной копейки. Полученная сумма должна переночевать дома.
В магазине не отдавайте и не берите деньги из рук в руки. Вместе с деньгами может передаться энергетика другого человека, которая не всегда является благоприятной. Возвращайте лишнее, если продавец обсчитался.
Никогда не хвастайтесь новыми вещами – иначе деньги уйдут от вас.
Никогда не смотрите в глаза человеку, которому подаете милостыню.
Дырки в карманах одежды обязательно должны быть зашиты. Иначе через них «уходят» деньги.
Для привлечения денег носите дорогие украшения. Они символизируют достаток. И ни при каких условиях не давайте мерять или носить ваши драгоценности кому-то другому.
Нельзя стричь волосы самому себе. Иначе вы сострижете удачные финансовые возможности.
Чешется левая ладонь – к деньгам, правая – к тратам.
Встреча с пожарным или полицейским – это к убытку. С морским офицером или беременной женщиной – к прибыли.
Никогда не осуждайте, не завидуйте тем, у кого денег больше, чем у вас. Это приводит к еще большим финансовым затруднениям.
safe_image-3-15 (540x281, 40Kb)
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

Все для промышленного альпинизма

Среда, 14 Ноября 2018 г. 17:43 + в цитатник
Для тех, кто интересуется промышленным альпинизмом хочу порекомендовать сайт https://promalp.org.ua. На сайте можно заказать все, что может пригодится в этой сфере. В широком ассортименте: жимы, спусковые устройства, блок-ролики, полиспасты, верёвки, репшнуры, паракорд, страховочные системы, петли, самостраховки, вертлюги, каски, шлемы, прочее для промальпа, спецодежда и многое другое от известных брендов. Цены будут приятным сюрпризом! В блоге я смотрела видео о промышленном альпинизме, некоторые момент просто потрясли.
Рубрики:  Ремонт и строительство

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Сантория
Страницы: 287 [286] 285 284 ..
.. 1 Календарь