-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сантория

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 12923



Польза от диабета - шутка или новый взгляд на вещи?

Четверг, 10 Июля 2014 г. 11:09 + в цитатник
Диабет - это плохо. Так думают, наверное, все. А приходило ли вам когда-то на ум, что есть и положительные стороны? Давайте проанализируем нашу болезнь...
Новая кампания Национальной Американской программы диаобучения проходит под лозунгом: "Управление диабетом. Это не легко, но оно того стоит". Это заявление передает основную суть проблемы. Нет никаких сомнений, что с диабетом трудно иметь дело: существует много испытаний и обязанностей, которые необходимо преодолевать и исполнять каждый день. Многие люди используют такие слова, как “бремя”, “борьба” и “вызов” для описания их повседневной жизни с диабетом.
Вторая часть этого лозунга также является пищей для размышлений. Одна из самых важных вещей, которую люди с диабетом должны решить для себя - польза, которую они получают от ежедневной заботы при диабете. Принятие такого вида облегчает жизнь.
Чего мне это будет стоить сегодня?
Если у вас диабет, вы часто слышите много запретов и советов о том, как им управлять. Но на самом деле не существует никаких правил, есть только выбор и последствия. Один из способов решить, правильный выбор вы сделали или нет, это посмотреть на результаты и убедиться стоило ли это того. Если вы, например, отказались от десерта, для того, чтобы удержать уровень глюкозы в крови в пределах нормы, спросите себя - стоило ли это того: отказ от удовольствия и чувство обделенности. Если вы решили все-таки побаловать себя десертом, убедитесь, что удовольствие стоило набранных калорий. Это не вопрос с подвохом, и нет правильного или неправильного ответа. Одна из истин о принятии решения - является ли что-то стоящим усилий - решать только вам. В конце концов, вы тот, кто контролирует заболевание, жертвует чем-то и меняет стиль своей жизни.
Что меня ожидает в будущем?
Основной причиной для контроля диабета для многих людей является предотвращение будущих проблем. Они понимают, что, сохраняя уровень глюкозы в крови, кровяное давление и уровень холестерина в пределах нормы, они снижают риски осложнений. Стоит смотреть в будущее и оценивать результаты, которые могут принести ваши настоящие действия.
Думать о будущих результатах всегда труднее, чем оценивать происходящее прямо сейчас. Некоторые люди считают, что положительное мышление помогает мотивировать себя. Например, "я решил/ла сегодня отказаться от десерта и хотя мне себя немного жаль, я знаю, что этот выбор поможет мне оставаться на пути к здоровому будущему. Я горжусь своим выбором сегодня, так это того стоит."
Стоит ли игра свеч?
Если вы приняли правильное решение, вас не будет мучить чувство вины и вы не будете чувствовать, что кого-то обманываете. При диабете не должно возникать подобных ощущений. Вы делаете выбор, оцениваете результаты и принимаете решения о целесообразности своего выбора с точки зрения ваших собственных целей и задач. Еще одним преимуществом является предварительное планирование. В любом случае, в следующий раз вы сможете сделать более осознанный выбор, основываясь на опыте и ваших мыслях по этому поводу. Контролировать диабет дело не из легких. Но оно того стоит. Как для вашего здоровья, так и для душевного спокойствия сегодня и в будущем.
thumb_365_news_m (580x300, 25Kb)
Рубрики:  Полезная информация
Здоровье
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку