-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сантория

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 12923



Тренировка пресса не вставая из-за компьютера – звучит смешно?

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 22:53 + в цитатник
А вы попробуйте!
1. Сядьте прямо, выпрямите спину.
2. Сильно втяните мышцы живота.
3. Напрягите мышцы пресса, держите их напряженным в течение 30 секунд.
4. Расслабьтесь.
5. Повторите упражнение 10–20 раз.
Вы можете тренироваться на работе, в кафе, на пляже, в транспорте! Вы можете тренироваться всегда и оставаться стройными и красивыми.
getImage (69) (700x466, 49Kb)
Рубрики:  Полезная информация
Здоровье
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку